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胆固醇高吃13种食物好
脑血管硬化吃什么好?哪些不能吃
答:
11、苹果:其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个苹果,对维持血压、血脂均有好处.12、建议让老人家服用纳豆,它可以改善脑血管的硬化,能有效清除脑血管中的垃圾,效果很好,可以了解一下。
13
、禁食
胆固醇高
的
食物
,如动物内脏、肥肉、蛋糕、忌烟、酒、咖啡...
高血脂的
饮食
治疗应注意什么?
答:
据有关资料报道,每日摄入1~4克木质素,对高血
胆固醇
症者具有很好的降血胆固醇作用,其效果可与公认的降胆固醇药物“胆固醇酰胺”媲美。临床研究报告提示,将橘子果胶加入到高血脂症患者
饮食
中3周,可使血中胆固醇下降
13
%,使粪脂排泄增加44%。不论是膳食纤维中在木质素、果胶,还是其中的纤维素、半...
72种相克
食物饮食
禁忌是
答:
花生能降
胆固醇
, 瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补, 动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅, 润肺乌发食核桃。 蜂蜜润肺化痰好, 葡萄悦色人年少。 香蕉通便解胃火, 苹果止泻营养高。 海带含钙又含磺, 蘑菇抑制癌细胞。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少! 72种相克
食物饮食
禁忌是3 调料饮品类常见的相克食物: 1、...
补充蛋白质可以吃什么
食物
?
答:
《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》强调平衡膳食模式,也就是要吃多种多样的
食物
,建议各种来源的蛋白摄入量如下:每周摄入300~525 g鱼类,清蒸最好,即使是鱼肉也建议少油少盐;每周吃鸡蛋3~6 个,同时注意每天膳食
胆固醇
摄入不宜过多,也就是每天1个鸡蛋没问题,这和美国之前提出的取消胆固醇...
如何知道自己
胆固醇高
不高?
答:
大部分
胆固醇
是人体自身合成的,少部分是从
饮食
中获得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。 2.什么是高血脂?高血脂是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)
过高
或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。 3.高血脂的危害?血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常...
哪
种食物
的
胆固醇
含量最高
答:
胆固醇
含量多的
食物
有:蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克。猪肝 由于猪肝中胆固醇的含量较高,据分析每100克猪肝中,含胆固醇约368毫克。合理控制胆固醇的吃法 低密度脂蛋白胆固醇(简称LDL-C),能对...
糖尿病患者能吃花生或瓜子吗?
答:
很多糖尿病患者都喜欢吃花生,虽然花生不属于高糖
食物
,含有的糖类物质比较少,但是从其成分角度来分析,吃花生确实有可能会影响血糖。 因为花生中或瓜子含有脂肪物质,摄入过多的发生容易导致血脂
升高
,这样血糖水平也可能会波动。为了防止这种情况发生。平时吃花生或瓜子也要控制好量,不要经常大量进食,这样才能防止血糖的...
糖尿病吃什么好
13种
蔬菜降血糖
答:
南瓜含有较多的铬、镍微量元素,可降低血糖。南瓜又是高纤维
食品
,可以延缓小肠对糖的吸收,减轻胰岛细胞的负担,逐渐恢复其分泌功能。11.胡萝卜 胡萝卜健脾化滞、养肾壮阳,含胡萝卜素、维生素等多种成分,以及一种无定形黄色成分。人体摄入后,有明显的降血糖作用。12.山药 山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、...
老人记忆力下降吃什么好
13种食物
推荐
答:
上了年纪,记忆力会大大下降,那么吃什么可以提高记忆力?下面懂视小编整理了助老人提高记忆力的食物,一起来看看吧。
13种食物
助老人提高记忆力1、海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。2、牛奶牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所...
食用油吃多了
胆固醇
会高吗?
答:
不会,
饮食
中的
胆固醇
几乎全部来自动物性
食物
。饮食中的胆固醇几乎全部来自动物性食物,其中以禽卵和动物的脏器及脑髓中含量最为丰富。食物中的胆固醇多为游离(自由)胆固醇,少量为胆固醇酯。进食后,食物中的游离胆固醇在小肠腔内与磷脂、胆酸盐结合形成微粒,被肠黏膜细胞吸收后与长链脂肪酸结合形成胆固醇酯...
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