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肌肉和脂肪哪个含水多
成年男性每日所需营养?
答:
6,必须适量饮用水 人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%-65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼
含水
45%,血液含水80%,如果男士们想要保持健美的
肌肉
,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比
脂肪
中的
水多
3倍。中等身材的男士每天必须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量则更大。 另外...
人的力来自
脂肪还是肌肉
答:
肌肉
是产生力量的源泉,不要看相扑满是
脂肪
那只是表面现象,相扑运动员只是脂肪层掩盖住了肌肉.
肌肉和脂肪哪个
更御寒
答:
如果从物理的热导情况看,
脂肪
比肌肉要更保温一些。但是人要是血液循环的快就肯定不会怕冷。我感觉
肌肉多
了就自然要血液循环的更快一些。活力更多一些。所以我认为是肌肉多了御寒能力强。
收缩
肌肉
就会消耗
脂肪
嘛?什么食物可以代谢脂肪?
答:
例如人前臂
肌肉
的氧耗量全部是由于自由脂酸和葡萄糖的氧化,而且约85%来自自由脂酸的氧化。脂类和糖类氧化所放出的能量是肌肉收缩的最终能源。
脂肪
代谢消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用,水解为甘油、脂肪酸等。 脂类的吸收含两种情况: 中链、短链脂肪酸构成的甘油三酯乳化后即可吸收——>肠...
如何确保减肥减的是体内
脂肪
而不是体内的水份和
肌肉
?
答:
这就需要你在保持每天一定量运动的同时严格的控制饮食的摄入,不能吃
太多含脂肪
或者脂肪丰富的食品。01、想减脂就要少做力量训练。 先简单说一下为什么要少做力量训练,因为力量训练是在短时间内强度高燃烧的热量高,而且还可以帮你增肌塑形的运动方式,但是在减脂这方面远没有有氧运动持久。更重要的...
人体的
脂肪
会分解成能量
和水
?
答:
人体摄入的大部分脂肪经胆汁乳化成小颗粒,胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯(偶尔也有完全水解成甘油
和脂肪
酸).水解后的小分子。如甘油、短链和中链脂肪酸,被小肠吸收进入血液。甘油单脂和长链脂肪酸被吸收后,先在小肠细胞中重新合成甘油三酯,并和磷脂、胆固醇和...
减脂必看内脏
脂肪
危害多多
答:
减脂必看内脏
脂肪
危害多多。 皮下脂肪or脏脂肪。苹果型身材:内脏脂肪过多。梨型身材:皮下脂肪过多。 皮下脂肪:是改友附着在皮肤和
肌肉
之间的皮下组织上的脂肪,皮下脂肪容易在下半身堆积,形成梨型身材。内脏脂肪:是指附着在内脏周围的脂肪内脏脂肪堆积会导致苹果型身材。 内脏脂肪超标的危害:心脏病、脂肪肝、胆结...
糖类
和脂肪哪个
能提供比较多的能量
答:
脂肪能提供更高的能量,以每克为单位,糖类
和脂肪
的热量分别是:糖类 4大卡、脂肪 9大卡。其他提供热量的营养素为蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。计算食物或饮食所含的热量,首先要知道其中热量营养素的重量,然后利用以下公式计算:热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+...
脂肪
男和
肌肉
男
哪个
厉害??
答:
肌肉
男有力量啊~
脂肪
男靠缓冲,可那力度不是还照样被自己吸收了。肌肉男可以返还回去的。肌肉男在力量上和体格上都占优势呐!
有没有健身达人知道如何减脂才能不掉
肌肉
?
答:
减肥减肥,常人说是减肥,其实大多是减重,损失掉的有
脂肪
,有
肌肉和
水分。但是不管男女,从本身意愿上来说,希望的是尽可能多的脂肪损失,和尽可能少的肌肉损失。从两个方面努力,可以最大限度的保证效果。有
很多
健身爱好者都想自己再能锻炼出魁梧的肌肉身材时还想着减少自己的体脂率,体脂率很影响这...
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