父亲老师腰疼腿疼怎么办?答:主要是通过:补益肝肾,强筋健骨,活血通络,消肿散结来治疗.老年人的骨质增生,都是由于体内缺钙所造成的。故均需行补钙治疗。 药物疗法 处方:白芨12克,炮山甲、土鳖虫各5克,红花3克,蜂蜜、米醋各15克 用法:药研细末,密醋调和、外敷患处、塑料纸覆盖,胶布固定,3天换药1次,敷药5次间歇7天 。 多吃含钙的食物...
在电脑前久坐大腿酸疼怎么办答:另外,有许多中老年人为防止运动不足,天天参加长距离或其他体育活动,反而弄得腰酸背痛,所以从这一点上来说,不希望大家做太过激烈的运动。其实平时在家就可进行抗重力肌的训练,只要每天晚上睡觉前,"打坐"20分钟就可以了。 打坐时,脊椎能够得到伸展,保持最自然的状态。上下伸腰伸背,会使脊椎骨上的脊柱起立肌、扩...