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维生素e每天500mg吃了20天
什么水果药用价值和食用价值最高
答:
草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。葡萄——抗氧化效果好 葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的
20
倍,更是
维生素E的
50倍。葡萄籽附有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在...
哪些水果及蔬菜富含丰富的Vc和Ve?
答:
维生素
C含量食物Top 10 排名 食 物 分量(g) 数量 维生素C量(
mg
)No.1 樱 桃 50 12粒
500
No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红 椒 80 1/3个 136 No.4 黄 椒 80 1/3个 120 No.5 柿 子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草 莓 100 6粒 80 No.8 橘 子 ...
青菜的组成成分
答:
1、蛋白质:新鲜蔬菜蛋白质含量通常在3%以下。以鲜豆类、菌类和深绿色叶菜蛋白质含量较高,如鲜豇豆蛋白质含量为2.9%,蘑菇为2.7%,苋菜为2.8%。2、碳水化合物:大部分蔬菜含水分较多,因此产生的能量相对较低。3、脂肪:极低,不超过1%。4、
维生素
:维生素C在各种新鲜的绿叶菜中含量丰富,其次是...
家常小点心制作
视频时间 00:44
哪些食物是富含
维生素
C 的
答:
维生素
C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。食物来源 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂...
胡萝卜和蜂蜜
吃了
有什么好处
答:
胡萝卜里面富含胡萝卜素,这个东西只溶解于油却不溶解于水,所以用油炒着吃才可以吸收掉一些,生吃的话,其中的胡萝卜吸收率非常低。 所以用油或者肉炒来吃比较好,煮肉汤也不错,不过不可以时间太久,容易被氧化掉。 但是,
每天
一杯当然好,胡萝卜本身含有很丰富的
维生素
A 和被他胡萝卜素,这两者...
叶酸哪种好?求推荐
答:
孕期间应该要吃叶酸的。备孕期间就应该吃叶酸,一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般
每天
一次,每次一片,每片含有0.4
毫克
。这种叶酸可预防神经管畸形。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的,降低胎儿出生缺陷概率。爱乐维来自全球
维生素
专家——德国拜耳,是全球经随机双盲对照临床验证的复合...
含钾高的蔬菜/水果有哪些
答:
玉米一直都被誉为长寿食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等,具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂 、
维生素E
...
什么食物是高钙的
答:
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。3、豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达
500毫克
,其他豆制品也是补钙的良品。4、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,
每天吃
上25...
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