66问答网
所有问题
当前搜索:
维生素e可以吃什么补充
吃什么
东西
补充维生素E
答:
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得。或者直接
补充维生素E
,每日1次补充每日所需。TIPS:在选择上注意两点:1、看...
吃什么可以补充维生素
C和E
答:
可以
通过吃水果和蔬菜
补充维生素
C和
维生素E
。富含维生素C的食品:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、大白菜、橙、柿子椒、苹果、菠菜、橘子、油菜、香蕉、红果、牛奶、猕猴桃、樱桃,葡萄、草莓,柚子、...
哪些食物含
维生素
c、e
答:
富含
维生素E
的食物:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
吃什么
东西
能补充维生素E
?
答:
一: 含有维生素E的食品:维生素E又叫生育酚,动物实验发现,适当
补充维生素E可以
推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。同时维生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮肤弹性。维生素E还可以降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为
维生素E能够
破坏自由基的...
吃什么
东西
能补充维生素E
?
答:
富含
维生素E
的食物有:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、甘薯、玉米·。1,猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素...
吃什么可以补充维生素E
?
答:
富含
维生素E
的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括:杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括:向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最...
吃什么可以
大量的
补充维生素
A和E?
答:
一,富含维生素A的食物:1、果蔬类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。3、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。二,富含
维生素E
的食物主要有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、...
吃什么补充维生素e
吃哪些东西补充维生素e
答:
1、吃橄榄油、花生油、大豆油、葵花籽油,这些油中都含有丰富的
维生素E
。2、比如坚果类的食物,比如松子、核桃、榛子、开心果,坚果类的食物也含有丰富的维生素E。3、豆类食品,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,豆类食物中也含有非常丰富的维生素E。4、还有就是蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,都...
吃什么
食物
能补充维生素E
,维生素A
答:
一:含有维生素E的食品:维生素E又叫生育酚,动物实验发现,适当
补充维生素E可以
推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用.同时维生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮肤弹性.维生素E还可以降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障.日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用.因为
维生素E能够
破坏自由基的化学活性,...
吃什么可以补充维生素
C和E
答:
可以
通过吃水果和蔬菜
补充维生素
C和
维生素E
。富含维生素C的食品:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C 、大白菜 、 橙 、柿子椒、 苹果 、菠菜、橘子、油菜、 香蕉 、红果、牛奶 、猕猴桃、樱桃,葡萄...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜