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维生素C有哪些
怀孕期间,这些蔬果是你和宝宝的营养宝藏
答:
它们富含维生素A、C以及钙和铁,有助于宝宝的健康成长。那么,你知道
哪些
蔬果富含这些维生素吗?
维生素C
的天堂甜瓜、草莓、花菜和青辣椒,这些蔬果都能为你提供丰富的维生素C,有助于增强免疫力,帮助铁质的吸收。凌维生素A的宝藏杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥,这些深色蔬果富含维生素A,有助于...
维生素c有哪些
功效
答:
维生素C的作用:1、能够清除自由基,适当的补充维生素C,有很好的抗氧化、抗衰老的作用。2、能够促进铁的吸收,因为维生素C能够让三价的铁还原为二价的铁,由此可以促进铁的吸收率。3、能够促进胶原蛋白的生成,适当的补充
维生素C有
很好的美容养颜的作用。4、能够降低心脑血管的疾病,因为维生素C能够调节...
维生素C有哪些
作用
答:
医药界追求的是高利润的专利药物及疫苗,没有专利权的维生素都受到排斥和压制。 1959年美国生化学家J. J. Burns发现人类和灵长类动物会得坏血病,是因为他们的肝脏中缺乏一种酶L-gulonolactoneoxidase,它是将葡萄糖转化为
维生素C
的四种必要酶之一。因此人必须从食物中摄取维生素C,才能维持健康。 其它的哺乳动物都在...
维生素C有哪些
功效?
答:
2.促进神经递质(5-羟色胺及去甲肾上腺素)合成。3.促进类固醇羟化,高胆固醇患者,应补给足量的维生素C。5.促进有机物或毒物羟化解毒。维生素C能提升混合功能氧化酶的活性,增强药物或毒物的解毒(化)过程。6.促进抗体形成,高浓度的
维生素C有
助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸,进而合成抗体...
对眼睛有好处的
维生素有哪些
答:
维生素A、维生素E、
维生素C
对眼睛有好处。1、维生素A(β胡萝卜素)β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此,含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化。使原来清澈...
维生素c
的作用
有哪些
答:
维生素C的功效?
维生素C具有
巩固细胞组织,有助于胶原蛋白的合成,维持皮肤的弹性,保护大脑,促进人体创伤的愈合,强健骨骼及牙齿,预防牙龈出血。 当体内缺乏维生素C的时候,容易造成创伤不容易愈合的情况。维生素C能够促进铁的吸收,所以在缺铁性贫血的时候,一方面要补充铁;另一方面要补充维生素C。维生素C...
富含维C的水果为何不建议做熟后吃?
答:
另外猴桃、橙子、柚子等
维生素C
含量高的水果还是生着吃为好。 那么,
哪些
水果更适合煮熟吃呢? 1.柚子 被我们随手扔掉的柚子皮其实含有很丰富的营养物质,它不但含有黄酮类物质,而且具有很好的抗氧化作用,可以降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抵抗衰老。柚子的皮肉都能降低血糖,有健胃、润肺、清肠道的功效,其疗效显著,可谓...
什么含
维生素c
多
答:
每100克中
维生素C
含量超过30——50毫克。富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子...
维生素C
的作用
有哪些
?
答:
开始人们知道吃桔子、苹果能够对抗坏血病,后来被确定,这是
维生素c
的作用。现实生活中,人们必须每天补充
维生素C
,保证身体的正常运作,那么维生素C的作用
有哪些
呢? 1.合成胶原蛋白,胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,占人体全身总蛋白质的30%以上,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛...
维生素C有哪些
作用?该如何补充维生素C
答:
[23]改善蛋白质性质:
维生素C
因在水溶液中不稳定,存在氧化-还原性的抗坏血酸系统。研究表明维生素C的第一个稳定的氧化产物DHA和其他进一步氧化产物(苏糖、草酸等),其活性羰基基团都可以与氨基酸残基交联,也有学者认为DHA参与—SH基与二硫键之间的交换反应,通过此交换反应增加分子的展开,并通过分子...
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