做完这20件事后,我突然就不焦虑了答:选择固定时间看朋友圈,避免时问被碎片化,也可以当成给自己的奖励,放在任务完成后享受。 2.退出多余的群聊 能退就退,一个人不需要那么多的信息接收来源,群越多,看不完产生的焦虑越多。 3.少刷短视频 不要和算法斗争,不要和人性的弱点对抗,没有底的刷短视频,越刷越空虚,通过短视频学习除外,但找到答案后要停...
...例如:我演讲,讲到一半,忘词了,老师给了我一个鼓励的眼神,我又想起了...答:接过接力棒,我拼命往前冲,拿出全部的力气使劲跑,似乎忘掉了身边的一切事物,只看见前方的终点···我们班得了第二名,这对我们来说已经是一个惊喜了。我很高兴,我知道我这次的成功与那名同学的鼓励是分不开的,我非常感谢那名同学能在我最最紧张的时候鼓励我,支持我。 直到现在我还记着那件事,还记着当时的...