水溶性维生素B2(核黄素)的功能是什么?缺乏表现以及如何正确的补充?答:紫菜萝卜汤 【原料】紫菜25克,白萝卜200克,海米20克,陈皮15克,食盐、鸡精各1克,醋10毫升,胡椒粉3克。 【做法】将紫菜、白萝卜、海米、陈皮洗净,白萝卜切成丁,一同放入锅中,加适量的清水煮熟;放入调料,搅拌均匀即可。 【功效】清热解毒、降压止咳、利尿消肿。对指甲脆弱、水肿、甲状腺肿大、高血压、咳嗽等病症有...
胃不好的人坐火车吃什么好?答:消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 养胃食谱 ■紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用...