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素食者好吗
只吃素会对身体
好吗
?
答:
2、完全素食,发生高血糖的概率更高 在摄入等量热卡(如2000kcal)的前提下,完全
素食者
食物中的碳水化合物比例及总含量比荤素搭配者更多,而碳水化合物是引起血糖升高的最重要原因。从这个角度上说,素食者发生高血糖的风险更大。因为无法从肉类中摄取蛋白质、脂肪来源的能量,素食者只能从米饭、面食等食物...
都说吃素对身体有好处,过去的人很少吃肉怎么没发现有什么好处?
答:
素食的人因为血液纯洁,血粘度低,血液在内脏循环中能畅通无阻,使内脏各部不会因阻滞而产生病变,内脏变得强壮,其它各器官系统自然也健康,所以,素食人体质好,不容易产生突发性病变,情绪容易稳定,体态亦较匀称,没有肉食者摄入过量脂肪,蛋白质储在体内,显得行动迟缓蹒跚。一般人对
素食者
在运动场上能否取得优异成绩持怀疑...
听说很多瑜伽大师都是
素食主义者
,这样对身体有什么好处,会不会营养不...
答:
真正在印度,不论修哪门的瑜珈,都一定会是
素食者
,好处分两方面,1. 灵性上的纯净化,按因果关系,素食者的负担会比较轻,因此更容易专心。修行上最怕的是我们称的走火入魔,也就是因为“心”动,而影响气场(磁场)导致,从心理到生理上都有危险及困扰。2. 单纯就营养学来说,我在对其他人的...
女性只吃
素食好吗
?
答:
且多吃豆类无胆固醇过高之忧。多摄取腰果、杏仁等核果类。其丰富油脂可补充人体所需热量;青菜最好能有四五种变化,肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄等来补充。坚持少油、少盐、少糖的基本饮食原则,有意识地多补充
素食者
可能会缺乏的维生素。如果你是个素食入门者,...
经常吃素对身体
好吗
?
答:
3.帮助人体调整功能。在吃素几乎成为一种时尚的时候,不少专家提出,吃素会影响健康。据一份对僧侣寿命的调查,发现僧侣由于长期吃素,身体抵抗力低,患贫血者较多,寿命反而低于普通人。有些人为了符合现代健美“标准”而过分节食或偏食,对健康造成了严重危害。科学家们发现,长期不沾荤腥会使人体所需的...
长期吃素对身体
好吗
_吃素就是只吃蔬菜吗
答:
从中医观点看,有些吃素者长期大量生吃蔬菜,以及吃大量五谷杂粮,容易形成虚寒、痰湿的体质。中医师张家蓓指出,大多数的蔬果偏寒凉性,经过加热烹调,可以稍微缓解寒性,但长期生食蔬菜,则容易让体质转变为气虚、阳虚体质,精神体力不好,稍微动一下就觉得累,怕冷,脾胃功能也受到影响。加上
素食者
吃...
人可以一生
素食吗
?
答:
我喜欢吃很多,我感觉好极了。下面是我的故事。 食肉使人剽悍、使人孔武有力的观念,可能来自远古的野蛮时代,那时游猎氏族、山匪海盗等食肉部族无素可吃,以肉裹腹,攻占农耕文化的国度往往得手,
素食者
的和平性格总被肉食者的横蛮气势压住,像被视为“黄祸”的匈奴人和蒙古人在一千年内两次席卷欧洲,让这些“文明人...
吃素
好吗
?
答:
种类多样化。不论是主食(米饭面包、五谷杂粮、豆类)或是蔬菜、水果、奶蛋类、油脂类,所含的营养都有差异,而且彼此不能互相取代,因此餐桌上应该经常变化菜色,应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。 多选择新鲜、未精制的食物。吃素者最好能养成选择新鲜豆类和五谷杂粮,取代素鸡、素鸭...
长期吃素,好不好
答:
2.许多研究皆指出,纤维是抗癌因素之一,许多患大肠癌和胃癌的人,就和少吃蔬菜有很大的关系;以蔬菜中含有的胡萝卜素来说,胡萝卜素在人体内很容易转变成维生素A,可以管制细胞分裂,并有助维持免疫系统,而健全的免疫系统就是抗癌最好的“利器”。3.低油脂、低热量的饮食,让
素食者
较不容易发胖,...
女性只吃
素食好吗
?
答:
且多吃豆类无胆固醇过高之忧。多摄取腰果、杏仁等核果类。其丰富油脂可补充人体所需热量;青菜最好能有四五种变化,肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄等来补充。坚持少油、少盐、少糖的基本饮食原则,有意识地多补充
素食者
可能会缺乏的维生素。如果你是个素食入门者,...
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