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素炒西兰花西红柿
西兰花
可以跟花生在一起吃吗 西兰花禁忌什么一起吃
答:
富含胡萝卜素的食物有:胡萝卜、菠菜、萝卜缨子、
西红柿
、南瓜、杏等。2、富含维生素A的食物
西兰花
中含有丰富的维生素A,每100克西兰花中含有的维生素A高达1200微克,营养价值很高,但是和其他富含维生素A的食物一起食用,短时间内维生素A摄入过多,消耗不完,会蓄积在体内,如果长时间一起大量食用,...
如何做素食菜?
答:
红烧豆腐 【材料】板豆腐4块 香菇2朵 红萝卜丝15公克 芹菜段20公克 油2大匙 水200_【调味料】豉油1大匙 豉油膏1大匙 【做法】1.板豆腐洗净沥干、切厚片,备用。2.热锅,加入2大匙油,再将作法1的板豆腐片放入锅中,煎至两面微焦后加入香菇丝
炒
香,再放入红萝卜丝炒香。3.作法2的锅中续...
12m+春季小炒|荤素搭配营养加倍
答:
12m+春季小炒荤素搭配营养加倍 1岁宝宝6款热
炒菜番茄炒花椰菜
、鱼香肉丝、四季豆炒肉、宫爆鸡丁、蘑菇炒鸡丁、宝宝版木须肉一、宝宝版鱼香肉丝:1. 青彩椒,黄彩椒,胡萝卜丝,焯水木耳丝;2. 锅中刷油倒入鸡肉丝翻炒变色盛入碗中;3. 把蔬菜炒香;4. 再倒入肉丝翻炒;5. 一勺宝宝酱油,一勺...
西红柿炒
鸡蛋食材
答:
西红柿炒
鸡蛋,是许多家庭中一道普通的大众菜肴。简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大家喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。它热量不是很高,有利于减肥的人食用。西红柿炒鸡蛋应该是很多人学会的第一道菜,从小到大,这道菜已经做了无数遍了吧...
寻菜谱,要求两素两荤,一汤.一周的
答:
荤菜,红烧鸡爪,炖猪蹄 星期五,榨菜肉丝汤,两素,红烧茄子,大豆清炒,荤菜,买个片鸭包面皮包黄瓜,水煮鱼片 星期六,墨鱼骨头汤,两素,毛豆
炒
辣椒,藕片清炒,荤菜,水煮肉片或者水煮牛肉,清蒸仔鸡 星期天,粉丝还带汤,两素,黄瓜炒香肠,
西兰花
清炒,荤菜,爆炒猪皮,清蒸排骨。记得采纳啊 ...
蒜蓉
西兰花
怎么做窍门
答:
蒜蓉
西兰花
是主要是用西兰花和大蒜制作而成的一道家常菜。其中西兰花含有的营养成分全面,含量很高。据说,每100克新鲜西兰花的花球中,蛋白质的含量,是菜花的3倍、
番茄
的4倍。 西兰花中维生素C的含量也比其他普通蔬菜都要高很多的,可见营养价值是极其丰富!打开腾讯新闻,查看更多图片 > 这道菜制作...
西兰花
和菜花什么区别
答:
3、营养价值 菜花营养价值虽丰富,但
西兰花
在某些营养成分上又高于花菜。最为突出的是维生素C。而菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹
炒
后柔嫩可口,适宜...
素食者带什么午餐去上班比较好?
答:
芹菜炒酱牛肉、
西兰花炒
虾仁,紫薯米饭、小
西红柿
,看着颜色搭配得还不错吧,来看看我是怎么做的吧!单位复工不担心,午餐自己带,有荤有素,营养健康,做法并不难 第一道菜:芹菜炒酱牛肉 原料:香芹1小把、胡萝卜小半根、酱牛肉一小碟、油、盐;单位复工不担心,午餐自己带,有荤有素,营养健康,...
新手怎样做自制猫饭的冻干?该怎么做能更便宜?
答:
3.米饭:米饭是猫饭中不可或缺的成分之一,需要50克,可以提供猫咪所需的碳水化合物和纤维素。建议选择无添加的米饭,最好是煮熟后晾凉再使用。 4. 淀粉类:淀粉类包括紫薯、南瓜等,各需要50克,它们可以增加猫饭的口感和营养价值。 5. 蔬菜类:蔬菜类建议使用菠菜20克、胡萝卜10克、
西兰花
10克、
西红柿
10克,它们可...
需要焯水的食物
答:
时间:沸水下锅
炒
1~2分钟即可。 五、需要焯水去腥去嘌呤的食物 食物:猪肘子、大骨头、排骨、鸡肉。 原因:大块的肉煲汤的骨头排骨鸡肉,焯水可去除血水和杂质降低漂吟。 时间:冷水下锅,水开后撇去浮沫后再煮2~3分钟即可。 六、需要焯水去农残的食物 食物:
西兰花
、花菜。 原因:西兰花和花菜的结构比较密实不好...
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