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糯米和大米的营养价值与功效
百合粥的做法
答:
百合3颗,
大米
100克,
糯米
50克,南瓜少许。南瓜切小块,百合一片片剥开,放清水里漂洗干净,备用大米、糯米淘洗后加水和南瓜,放入电饭锅中,按“煲粥一小时”煲至半小时后,加入百合再过半小时,百合南瓜粥就出锅啦。
功效
:此粥不但可以降降火,还能给身体补充
营养
,增添活力! 3、杏仁川贝百合粥 材料:需准备杏仁、百合...
米饭的
热量高吗??
答:
米饭的
热量不是很高,不吃主食是不能减肥的。如果吃米饭,建议吃7分饱。煮熟的米饭容易消化。每100克香米的热量是346卡。煮熟的大米会吸收大量的水分来扩大体积,所以100克
大米的
热量一般在115卡左右。如果煮成粥,水分会更多。100克粥的热量一般在46卡左右。我主张每天适量吃一些米饭,因为这是碳水化合...
每天吃小米粥有好处吗?
答:
每天吃小米粥有好处。小米具有很高
的营养价值
,而且
功效
特别多。食用后不仅能防止泛胃和呕吐,还能滋阴养血,尤其适合虚寒体质的产妇,能起到调养经血、恢复体力的功效。小米除了含有丰富的营养成分外,还有调节睡眠的功效。因为,小米属于味甘咸的食物,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等
作用
。睡觉之前食用...
糯米
不能和哪些食物同食?
答:
主食是我们每天都必不可少的一部分,大部分人的主食都是谷物,当然谷物只是一个统称,糯米是其中的一种,
糯米和
常见的
大米
是有区别的,糯米吃起来比较糯而且还有粘性,吃糯米确实有好处,也很好吃,那糯米不能和哪些食物同食?糯米的食用需要注意哪些?1、什么不能
跟糯米
一起吃1、糯米不能和鸡肉同食...
五谷对身体
有什么
好处?
答:
五谷杂粮是膳食纤维的主要来源,而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸,因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素,可说是最具
营养价值
的食物群。五谷杂粮是饮食中的基石。所以,从古至今皆有相关学者不断研究五谷杂粮所含营养素,并将之融入中国传统医学和现代医学的食疗中,...
熟
大米
放多久不能吃了
答:
大米,是由稻子的子实脱壳而成的,是提供B族维生素的主要来源,可以预防脚气病、消除口腔炎症。就品种而言,大米有粳米、籼米和
糯米
之分。
大米的营养价值
大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的
功效
,认为多食能令人“强身好颜色”。大米的营养...
打豆浆可以加
什么
?
答:
大米与
多种食物搭配可提高
营养价值
小米与豆类食物搭配可弥补其赖氨酸不足 高梁米与甘蔗汁搭配有益气生津
的作用
荞麦与多种食物搭配可增加蛋白质的含量 燕麦与多种食物搭配可提高营养价值 大麦与
糯米
、花生仁、冰糖搭配对脾胃有益 豆类与相关食物的合理搭配 大豆与胡萝卜、南瓜搭配有利于维生素A的吸收 绿...
黑米
有哪些营养功效
?哪些人不宜吃黑米?
答:
黑米又名乌米、血
糯米
,是一种药食兼用的
大米
。用黑米熬制的米粥清香油亮,软硬适口,具有黑米1很好的滋补
作用
,因此被称为“补血米”、“长寿米”。我国民间就有“逢黑必补”之说,黑米外表乌黑,
营养
丰富,有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。黑米外皮乌黑,质地细密,是我国稻米中的珍品。古代是...
黄豆+红豆+花生+黑米+红枣打成浆喝
有什么功效
答:
黄豆红豆花生黑米红枣打成的浆可以补充气血,黄豆里面含有丰富的蛋白质能够降低血糖降血脂,有促进消化降低胆固醇增强免疫力的
功效
,而黑豆有去种只腹胀去热毒可以补充雌激素,红豆有健脾益肾等功效清热解毒利尿消肿调节血糖补血养血的功效,而花生有止血造血防止衰老等功效。花生本身就富含微量
的营养
元素不含...
朋友送了一袋血
糯米
,怎么做好吃?
答:
3、放入切好的新鲜芒果颗粒,可以根据个人口味加多或加少,最后有条件的话放入一个芒果冰淇淋球.酱香血糯南瓜排骨盅的做法 1. 老南瓜400G,去干净内部,洗净表皮 置微波中高火加盖5分钟蒸熟,焖10-15分钟,待用.2. 血糯米20G,白糯米30G洗净,浸泡12小时, 将两种
糯米和
泡
米的
汤水一起 米水比例1:1 ...
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