66问答网
所有问题
当前搜索:
粗粮做粥还是米饭好
糙
米饭
可以用玉米代替吗?
答:
炒
米饭
当然
是
可以用玉米来代替了,这主要就是因为玉米里面的营养元素更加的丰富,而且玉米里面还有玉米肽蛋白。所以对我们身体具有更有益。玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 ...
想
煮
出
好吃
的糙
米饭
或
杂粮
饭,应该怎么做呢?
答:
洗
好粗粮
后,大约要浸泡个6~8小时才能开始
煮
,稍微耗费时间,所以明天要吃的饭可以今天就开始泡。但如果是今年收成的新鲜米,大约30分钟~1小时就可以了。一个小时左右即可,其中可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、绿豆、黑豆,根据人数取相同比例,首先用热水浸泡2~3个小时,粗粮饭...
面条好消化
还是米饭
答:
对于减肥的人群来说,吃
米饭
要好于面条。如果你的肠胃消化吸收能力较差,和之前重口味食物相比,想要偶尔吃些清淡的
粥
类、面条,可以在一定程度上起到安抚肠胃的作用。但这也只限于偶尔吃,长期大量吃,胃很可能会没有能力消化难以分解的食物,如代表性的
粗粮
。在接触它们后,更容易腹泻、腹胀、消化不良...
煮粗粮
饭水加多
还是
少
答:
如果
是大米
里面加紫米、高粱或者小米等
粗粮
,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。在烹调
米饭米粥
的时候,最好不要用单一的米,而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说,红豆大米饭,花生燕麦大米粥等,就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料,一方面增加了b族维生素和矿物质,另一方面还能起...
经常吃
粗粮好
不好
答:
经常吃
粗粮好
不好?现在的食物做得越来越精细,吃多了就会导致人们出现便秘的情况,这是因为过多摄入精细食物导致的消化不良,但有人说频繁吃粗粮也不好,下面聊聊经常吃粗粮好不好。 经常吃粗粮好不好1 粗粮虽好,却并非吃得越多越好,因此不宜过量食用。 首先粗粮吃多了会影响消化,因为粗粮里面含有较多的纤维素成分...
粗粮
和细粮哪个更好,吃
米饭
为什么会变胖?
答:
细粮:由于我国南北方的气候及生活习性有很大的差异,所以对细粮定位也不一样。西北地区的细粮就
是
小麦,其他地区都是以主粮加工后的成品粮为细粮。细粮不仅口感好,而且容易被身体消化和吸收。其中的蛋白质含量高于
粗粮
,可以有效补充人体对蛋白质的需求。细粮中含有较多的人体所需的氨基酸。大
米饭
含糖量较...
天天喝黑米粥真的能减肥吗?
答:
这种口感较粗的黑米最适合用来
煮粥
,而不
是做成米饭
。煮粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮,只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;泡米用的水...
苏泊尔电饭锅中
杂粮
是指
粥还是
饭
答:
基本上
是粥
,但是也可以是饭,因为其实原理是一样的 ,只是一个水多一个水少,一个时间长一个时间短。粥,饭都算。是指不同于常用食品——水稻,小麦的蒸煮。相对温度要高一些,时间长些。所以他对于第三套房以上股份由公司应付公司亚太股份一度收复i负i色黄睿恶化日
杂粮
,是粥。做饭的话,杂粮...
一日三餐可以用吃
粥
来代替吃
米饭
吗?
答:
可以啊,特别
是
肠胃不好的,吃
粥
可以养胃,容易消化,还可以配一些面试。
早上吃
粗粮好
吗
答:
五谷
杂粮
中富含的微量元素让美丽永远属于您。七、五谷杂粮让身材更苗条 有些五谷杂粮中含有泛酸,可释放食物的能量,是脂肪代谢的重要成分;B族维生素则可帮助热量燃烧。而五谷杂粮都富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动及消化液分泌,可加强体废物排出,有益于瘦身;镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。所以这些营养...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜