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篮球新手入门规则
新手
打
篮球
的基本要素和
规则
!
答:
一、体力。 体力是打好
篮球
的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈。体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因素。再投篮好的人,在体力不支的情况下也会手型变形。所以,充沛体力是打好篮球的基础。 有人说,长跑锻炼体力。是的,这个没错,但是篮球不同...
新手入门篮球
谁能给我讲究一下
规则
和技巧之类的
答:
关于正确认识一些
篮球规则
打篮球的基本规则 你不知道的篮球的基本规则 怎样在篮球运动中避免运动损伤?24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场...
篮球规则
全部详细
答:
篮球
比赛详细的全部
规则
:比赛方法、得分种类、跳球比赛、选手替换、罚球、两次运球、带球撞人、阻挡犯规、打手犯规、走步、24秒违例、八秒违例、5秒违例、双方犯规等。1、比赛方法 篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员,每队目标是在对方球篮得分,并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员管理...
篮球
有什么小
规则
答:
基本
规则
二:30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟...
打
篮球
的
规则
具体是怎样?例如走步等等,要全部说,详细说明.
答:
犯规是违反
规则
的行为,含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。如果确实为了去抢球(正常的
篮球
动作)而发生身体接触,而此接触没有把被接触的对方置于不利,这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。从背后发生接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任,因为就他与球和对方队员来说是...
篮球规则新手入门
速成
答:
拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续,可以选择增加拍球次数。(这里要注意,“低空”拍球,主要团练腕力和手指对球的感觉,所以很容易造成小臂的酸痛,属正常现象,务必坚持!)这一步对熟悉
篮球
的感觉事很有帮助的。3.“1”“2”都完成以后,就可以尝试练习胯下运球,刚开始...
篮球
的基本
规则
答:
这有,太多了。http://zhidao.baidu.com/question/3741953.html
打
篮球
的所有
规则
答:
(6)走步:又称“带球走违例”,是指当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出
规则
所述的限制向任一方向非法移动。(7)24秒违例:1、当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是
篮球
比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中,如果...
篮球
防守
规则
答:
篮球
防守基本
规则
(一)防守无球队员 1、强侧防守防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球,迫使对方持球队员越区传球。 2、弱侧防守防守离球较远的对手时,距离对手要远一些,防...
篮球规则
是什么
答:
篮球规则
一般规定:第40条 队员5次犯规40.1 一名队员己发生了5次侵人犯规和/或技术犯规,裁判员应通知本人,他必须立即离开比赛,并且必须在30秒钟内被替换。40.2 先前已发生了第5次犯规的队员的犯规,被认为是一名出局的队员的犯规,并登记在教练员名下和在记录表上记入“B”。第41条 全队犯规:处罚41.1 定义41.1....
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