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篮球投篮姿势图解
在
篮球
中标准的投球
姿势
是怎样的?
答:
一、加强规范化
投篮
动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的...
篮球投篮
的几个技术动作
答:
在
篮球投篮
技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练;利用行为动作控制和调整效果,使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员,对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。 1、 处理好手指...
投篮
手指怎么发力
答:
2、腕力的具体练习方法是:拿一个不大重的哑铃,投篮手拿着,另一个手撑着墙边(整个重心前倾),不断重复
投篮姿势
,就是弯腿,举手同时直腿(当然不要吧哑铃扔出去),重复重复再重复,15下一组。一天2组~3组。1个月下来,手腕就有力了。3、当然姿势正确是前提,基本是2个90度。手腕同手掌90...
男篮跟女篮的
投篮姿势
为什么不一样
答:
两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
投篮
时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。。双手胸前投篮图例:单手肩上投篮:是现代
篮球
比赛...
篮球
正确的
投篮姿势
答:
双手
投篮
的时候,首先要做到的是两肘自然下垂,然后将球放在自己的胸前。正确的做法是两脚蹬地,然后再伸展腰腹,由腰腹的力量,带动人们的双手发力。
小学生
投篮姿势
答:
38式投篮 原因吗很简单 你太小标准动作你根本使不上劲 christopherlsq | 发布于2008-11-07 举报| 评论 0 9 其他5条回答 为您推荐: 投篮的正确姿势 库里投篮姿势 小学生投篮姿势教学 投篮技巧
投篮姿势图解
有力的投篮姿势 适合小学生的投篮姿势 小学生单手投篮姿势 科比投篮姿势教学 汤普森...
正确的
投篮姿势
答:
对二楼意见不敢苟同,正确的
投篮姿势
在提高命中率上是事半而功倍的,初始练
篮球
的人,尽量还是采用标准一些的
姿势投篮
.基础还是要扎实些才好,其实很多投篮姿势不标准的人是由于身体构造造成的.例如我国男篮曾有个歪把子机枪张XX.你可以看看奥胖的罚篮,再看看姚明的罚篮,某些东西不言而喻.至于怎么锻炼我也...
投篮姿势
发力
答:
打
篮球
有几年了,投篮一直不怎么准,
投篮姿势
学的是乔丹的,右臂内收已经可以差不多一直线了,投篮也注意压腕了,同学说我的投篮是把球甩出去,而不是把球拨出去,我想问问这种投篮姿... 打篮球有几年了,投篮一直不怎么准,投篮姿势学的是乔丹的,右臂内收已经可以差不多一直线了,投篮也注意压腕了,同学说我的...
打
篮球投篮
的技巧
答:
由于
姿势
的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你
投篮
弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到
篮球
, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压...
篮球
手指运球手型
答:
运球方法
图解
:加快运球速度的训练方法:1、体前交替运球,球员原地进行体前交替运球,熟悉和掌控加重训练球的感觉。训练期间可由慢到快加速运球,不断尝试不同幅度的交替运球。训练后采用标准
篮球
同样的力量,速度重复一次训练,目的是为了将训练效果过渡至标准篮球当中。2、移动中体前交替运球,球员拖曳步...
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