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篮球投篮基础教学
篮球投篮
的
基本
方法有几点要求
答:
由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你
投篮
弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到
篮球
, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压...
怎么样练习
篮球投篮
答:
一、加强规范化
投篮
动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的
基础
,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练...
怎么
投篮
答:
原地
投篮
篮球
运动中的一项技术,专业术语,是指双脚站立不动的投篮方式,可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮. 原地投篮是最
基本
的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的
基础
。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。编辑本段原地双手...
投篮
的姿势以及连贯动作
答:
★双手
投篮
时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。怎样才能提高投篮命中率
篮球
是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的练习。
篮球投篮
的正确姿势及动作要领
答:
跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手
投篮
。
基本
的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把
篮球
举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形...
如何学好
篮球
的
基本
功!!!比如
投篮
姿势 过人之类
答:
怎样才能提高
投篮
命中率
篮球
是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉...
如何练习
投篮
答:
1) 投出的球是否绕横轴向后旋转。2) 投出的球是否有左右方向偏差。3) 护球手也是直接影响
投篮
准确与否的重要因素。2、 处理好手臂与投篮的关系 初学者在投篮时,通常感到无法控制球的抛物线。在高度上时高时低,在远度上时远时近,从而影响了投篮的准确性。许多教师在投篮的
教学
中,对初学者如何有...
篮球
的正确
投篮
手势是怎么样的
答:
所以,当你
投篮
时就要尽量把这两根手指指端的连线中点对准篮圈上沿。在练习中,你可以先找下
篮球
的气觜,把气觜夹在这两指中间。这在罚蓝的时候是最明显的。2.辅助手(左手掌)轻轻贴着球侧,起稳定作用,也可以起瞄准的作用,在球的投出阶段不用力。3.三垂直。这个很重要,
基本
上如果你想要像...
投篮
的标准身体动作是什么样的?
答:
而科比的投篮力量并非单纯来自手掌,而是通过手指的巧妙发力,如同拨动琴弦一般,将
篮球
送向篮筐。这正是他技术高超的体现。
基本投篮
姿势解析 接下来,我们来看看标准的投篮动作,以右手投篮为例:双脚微微分开,右脚略前,身体重心均匀分布,右手屈肘,手腕后仰,球在右眼上方,左手辅助。投篮时,下肢发力,...
篮球投篮
如何抓球?
答:
分为两种持球方法:1、单手持球方法:以右手原地单手肩上
投篮
为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。2、双手持球...
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