篮球 防守知识 该怎么样防好 对手答:双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 投篮注意事项 篮球的训练...
篮球盖人技巧..答:非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步,非投球手臂一侧的肩指向篮筐,跳起时,举球上摆,尽量伸直臂将球投出。整个投球过程中,你始终处在对手和球之间。 跳投节奏 运用跳投技术时,应先起跳,后投篮,在跳至最高点时停留的那一瞬间,使球脱手飞出。 假动作变突破 如果你被紧紧盯住,不要投篮。相反,你可以做投篮...