立春| 做好两件事,调顺肝气,生发阳气,一年少生病答:在立春的时候,一些蔬菜类的苗儿芽儿都发起来了,这类食物对我们的身体的补充非常有好处,它有很多蛋白质,而且从植物中来,不从肉中来,对我们的消化吸收不会增加负担,好消化好吸收。 所以无论是黄豆、绿豆,还是豌豆,只要发起芽来,维生素C就增加了,膳食纤维就增加了,同时,它的蛋白质的吸收率就提高了,所以既补充了...
最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!答:所以,按照传统的中医理论,施行灸疗的顺序,一般都是: 先灸上部,后灸下部 先灸背部,后灸腹部 先灸头身,后灸四肢 先灸左侧,后灸右侧 在日常保健艾灸时,按照以上方法艾灸,会起到很好的效果。当然,中医讲究辩证施治,很多病症调理的方法不是唯一的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他重点穴位等。 2 艾灸...