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稳定髋关节的肌肉
屈
髋
屈膝
的肌肉
有哪些?
答:
正常情况下,伸
髋肌
群的收缩能有效制约屈髋肌群的作用,防止过度屈髋。任何一个肢体运动A都必须有一个定点作为基础,然后主动肌附着在此定点上收缩,才能产生相关骨
关节
远端运动的结果。所以,当这个“定点”本身也是一个可动关节B、或具有可移动性的时侯,负责固定/
稳定
这个“定点”
的肌肉
就被称为运动A...
髋关节
锻炼方法有哪些
答:
髋关节
功能锻炼是以自动为主,被动为辅,动作要协调;幅度由小到大,循环渐进,逐步增加,锻炼时间以10~15分钟为宜。应根据股骨头分期及功能受限程度选择适宜的锻炼方法。1、屈髋蹬天法:患者仰卧位,双上臂置于体侧,屈髋屈膝90°,使小腿向上蹬,次数逐渐增加至50次。2、抱膝法:仰卧位,患髋屈90...
下肢的伸肌有哪些
答:
2. 臀大肌:位于骨盆后方,是臀部的主要肌肉。其功能不仅包括外展和外旋
髋关节
,也是大腿远端伸展的主要肌肉之一。臀大肌通过其强大的收缩力,有助于我们在行走和站立时保持身体平衡。3. 腓肠肌:位于小腿后方
的肌肉
群,由两个肌肉纤维组成,即外侧头和内侧头。腓肠肌的主要功能是帮助踝关节进行伸展动作...
股外侧肌,股内侧肌,股直肌都是伸膝肌,但又什么不同
答:
作用不同:股四头肌是全身中体积最大肌,由股外侧肌、股直肌、股内侧肌和骨中间肌四个头组成。作用:膝关节强有力的伸肌,股直肌还有屈大腿的作用。作用为强有力的伸膝
关节的肌
,股直肌还能屈
髋关节
。意义不同:股直肌呈梭形,其浅部肌纤维呈双羽状排列,而深部肌纤维为纵向平行
肌肉
长轴。股...
髋
、股、膝外侧疼痛——阔筋膜张肌髂胫束损伤
答:
阔筋膜张肌股部的深筋膜较为发达,称为阔筋膜,阔筋膜前外侧特别厚,形成一条扁带状结构,称为髂胫束。而髂胫束上份又分为深浅两层,包住一块肌肉——阔筋膜张肌。阔筋膜张肌和臀大肌是两个嵌入并控制髂胫束
的肌肉
,髂胫束结构致密、暗淡,使之能起到
稳定髋关节
和膝
关节的
作用。阔筋膜张肌髂胫束...
为什么练习瑜伽摆正骨盆很重要
答:
臀中肌是
稳定髋部的
主要肌肉。它的起点在髂嵴,延展到大腿骨上端,包裹髋部外侧,在臀小肌帮助下稳定髋关节。简单来说,臀中肌减少关节过多的运动,保持大腿骨稳定在髋关节窝。4种方法建立髋关节力量和稳定性:站立和平衡体式帮助建立这块
肌肉的
稳定和力量,当正确启动的时候。让我们来看看在几个常见的...
为什么
髋关节
不是以
稳定
性为主
答:
其次,在日常生活和各项运动中
髋关节
需要承受巨大应力作用,大多数动作都需要近端股骨和骨盆周围
的肌肉
发力来完成。髋关节由于工作能力较强,所以身兼多职。不仅要承受上半身的重力,又要时刻主导下肢运动,更要分散下肢传递回来的地面反作用力。髋关节由其相对坚固的球窝结构提供了内在的
稳定
性。虽同为球窝...
充分伸展股四头肌需要的
关节
和动作是()
答:
【答案】:答案:AD 解析:股四头肌属于双关节肌群,即跨越了髋、膝这两个关节。股四头肌的运动生理功能股四头肌属于双
关节肌肉
,故它在运动形态上必然与膝关节、
髋关节的
行为活动有关。主要有以下3点生理功能:第一点:股四头肌在膝关节的伸展过程中发挥着重要的作用。即当身体在膝关节弯曲状态下...
简述
髋关节的
运动及参加
的肌肉
有哪些
答:
肱尺关节:由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成.属滑车关节,可绕额状轴作屈、伸运动.2肱桡关节:由肱骨小头与桡骨头关节凹构成.是球窝关节,可作屈、伸运动和回旋运动.因受肱尺
关节的
制约,其外展、内收运动不能进行.3桡尺近侧关节:由桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹构成.为圆柱形关节,只能作旋内、旋外...
说一说
髋关节的
结构,及支配其运动
的肌肉
答:
髋臼深,关节囊厚而坚韧。股骨颈的前面全部包在关节囊内,后面仅内侧2/3包在囊内,外侧1/3露于囊外,关节囊后下部较为薄弱,髋关节发生脱位时,股骨头大多脱向后下方。 髋臼呈倒置半球形,占球体的170~175 ,位于髋关节外侧的中部,轴前外下方,髋臼是由耻骨、坐骨、髋骨三部分组成.
髋关节的
...
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