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睡觉醒来后腿酸
因为缺乏运动,军训
后腿
超级酸,明天还要军训,请问怎么办
答:
回答:病情分析: 疲劳过度引起的
酸痛
.比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,尤其是女性朋友,长时间穿者高跟鞋进出,容易小腿酸痛.可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚.消除疲劳,缓解疼痛,见效快. 指导意见: 不论是哪种原因引起的小腿酸痛,都可以用按摩来初步缓解.可使用辅助工具,例如...
体育加试
后腿酸
类,怎样快速好
起来
?
答:
可以找人帮忙捶捶,也有按摩器,都是起抖动作用,管用!
金鸡独立
后腿酸
答:
金鸡独立时间久了就会
腿酸
的。根据相关查询公开信息显示,金鸡独立是一个体育运动,在运动过程中精神和注意力就会高度集中,人的全部身心就会集中在脚和腿部,使身体能够保持住平衡。
运动
后腿酸
是什么原因引起的?该如何有效缓解?
答:
这样的情况是可以解决的,如果是第一种情况的话,那么建议口服一些导可以消炎止痛的药物比如说芬必得胶囊。还有就是最近的两天一定要注意休息,并且休息时一定注意要把腿抬高,这样一来就可以让下肢血液通顺。如果是后者的,出现这种状况是可以通过适当的热敷、以及用手按摩活动肌肉可以减轻一下
酸痛
的状况,...
薏辛除湿止痛胶囊吃
后腿酸
是怎么回事
答:
是药物毒副作用,建议停药。中医认为类风湿主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,一般药物很难根治,西医没有特效药。中医中药长期临床实践治疗类风湿有许多非常有效的独到的奇方秘方,建议使用传统中药利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂...
运动完
腿酸
答:
现在的人们越来越重视养生了,所以就会在周末的时候,和朋友一起走出水泥林,投身到大自然的怀抱,但是有些人因为长时间的不运动,所以在周末突然加大了运动量的时候,往往会在回来后,出现腿酸痛的情况,严重的人,一周
后腿酸痛
的症状才缓解。那么,是什么原因导致的运动
后腿酸
呢?应该怎么缓解呢?运动完...
运动
后腿
疼但休息后疼痛消失是什么原因
答:
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹
起来
,以免皮肤冻伤。经过两到三天的冷敷之后,肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解,这时就应该及时采取热敷疗法,以使肌肉彻底消除
酸痛
的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样,可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛...
腰间盘突出症按摩
后腿酸
答:
你现在主要是治根,建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点:一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个...
如果做一种运动
后腿
变
酸
是说明此运动有效果吗
答:
平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生
酸痛
现象,产生这种现象的原 因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道,肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的 情况下,如肌肉在静息状态时,肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水,...
做完运动
后腿酸
怎麽办?
答:
您肯定不经常运动,所以会出现这种情况,一般情况不采取措施的话如果坚持运动一个礼拜就会恢复,要可以多补充蛋白质,家常的如鸡蛋取蛋清等高蛋白的食物可以缓减对肌肉的损伤,减轻疼痛,如果是健身爱好者,长期锻炼的话可以购买健身产品“纯乳清蛋白”,作用会很好,既能缓解疼痛和损伤 也能促进肌肉的增长 ...
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