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睡眠十几个小时也昏昏沉沉
每天
睡十
多
个小时
?为什么还是很困?是不是身体缺少什么养分?
答:
1.睡得太多
如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2.偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物.3.吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时...
一天睡了
十几个小时
了,还是困困得不行。怎么办?
答:
这是生物钟紊乱造成的
。平时多吃蔬菜水果,多到户外运动,多和同伴交流沟通。根据现在的情况来看,这是因为睡眠时,
呼吸、心率、基础代谢率等都会变慢
,二氧化碳在体内积蓄增多。增多的二氧化碳会麻醉人的大脑,使人昏昏沉沉,因此睡眠时间过长反而感到犯困就是这个道理。解决的办法就是养成良好的生活习惯,...
睡十几个小时
,为何还是特别困?
答:
由于二氧化碳的作用如果每天睡十几个小时的话血液中就会有很多的二氧化碳增强
,而如果人体的血液中含有过多的二氧化碳的话它就会起到一个麻醉剂的效果,让人感觉到昏昏沉沉的,也有很多人越睡越觉得困,越来越想睡,而且如果睡的时间过长还会让自己的大脑降低兴奋感,因为长时间的睡觉会对大脑皮层产生一种...
每天睡足
10个小时
,仍然犯困,为什么总是睡不醒?
答:
“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因
。我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用,能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑,为大脑进行的多种精神活动提供能量。如果每天总觉得脑袋昏昏沉沉,人迷迷糊糊的,在中医看来则是
脾的问题
——脾的升清功能受到限制,清气无法上升到大脑,人就容易出现...
我为什么经常嗜睡,每天都要
睡十几个小时
答:
正常人一般
睡眠
时间7-8
小时
,如果睡眠时间过长,使大脑长时间受到抑制,不能兴奋,人就总是感觉
昏昏沉沉
,老想睡觉.因此,要想白天精神饱满,就一定有好的睡眠质量,你之所以老是想睡,就是因为睡眠质量差.要改善睡眠质量,我给你提几点建议:经常保持室内空气新鲜.经常锻炼身体.尽量在晚上
10
点到11点之间上床...
为什么我的睡觉时间很长?
答:
如果每天睡觉时间很长,甚至
睡十几个小时
还困,那么原因大致如下:首先,考虑是大脑供血不足造成。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄,大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。其次,血液中胆固醇或者甘油三酯含量增高,血液黏稠度增高,脑部的血流速度减慢,表现出供血不足状况。
每天都要
睡十几个小时
到底为什么?
答:
睡眠
依赖症,我从小到大养成的习惯就是每天必须睡够十一
个小时
,因为我感觉人只有有充足的睡眠才可以干好工作,有时候我感觉自己每天的睡眠时间太多了,科学家研究表面人每天睡够九个小时就可以了,不需要睡太长时间。
睡觉睡觉时间长了反而很累什么原因
答:
人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,
血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉
,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的...
成年人每天应该睡
几个小时
?为什么睡满
十
个小时仍觉得很困?
答:
睡满十
个小时
仍觉得很困的原因:1、如果你是干体力活的,晚上回去倒头就睡,休息够了,肌肉疲劳感会消失,第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的,应该采取静躺的休息方式。2、但如果你是干脑力活的,大脑皮层极度兴奋,而身体却处于兴奋状态,这种疲劳,过度
睡眠
起到的...
每天的
睡眠
时间长达15
个小时
晚上也睡 但是白天也会一直睡 为什么会突 ...
答:
是内科 没错 但是你这种状况也不一定是嗜睡症,嗜睡也有很多种原因,比如 神经衰弱,营养不足,抑郁症什么的 都有嗜睡的表现,你首先要确定你是什么原因造成你嗜睡 比如药物也可能引起这种状况 其次,你要确定你的身体表征 ,是清醒的时候意识是很清醒的还是有点模糊 另外是不是猝睡 其他的 比如神经...
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