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睡眠不好睡一两个小时就会醒
未出满月的宝宝
睡一两个小时就醒
!而且
醒了就要
吃是否正常?
答:
宝宝每次睡一两个小时,妈妈们都会感觉很欣喜。要是一次睡三四个小时,简直是天使宝宝。睡这么久的宝宝,同样让妈妈焦虑。我所在的妈妈群里,很多妈妈担心,宝宝总是总是在
睡觉
,要不要叫醒他吃奶,焦虑无处不在。总之,未出满月的宝宝
睡一两个小时就醒
,而且
醒了就要
吃是正常的。只要看宝宝精神状态...
睡眠不好
是什么原因
答:
2
因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就
睡不好
。 3心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是...
一天只睡5
个小时
,对身体有害么??
答:
\x0d\x0a4.中年人
睡眠
时间\x0d\x0a中年人最好每天
睡觉
6.49小时以上,当然这时最低睡眠时间,最后每天也睡8小时左右。\x0d\x0a5.老年人的睡眠时间\x0d\x0a随着年龄的增加,老年人晚上睡眠时间变得越来越短,7小时甚至5.5
个小时就会
从睡梦中
醒来
。而且睡得较浅,稍有一点动静就可能会...
睡眠不好
,老是一有动静
就醒
,这个怎么办啊。
答:
睡眠不好
的原因有很多种情况,可能生理性的,反应了身状况不佳。也可能是心理性的,日常生活压力大,导致神经衰弱{这不是只有老人会得的,现在很大部分年轻人都会有一点}……个人认为可以自我调节,白天尽量不
睡觉
,如果实在熬不住,在中午的时候小睡30分钟,千万别超过
1小时
;中午过后千万别喝茶、咖啡等...
...
醒来
也是很清醒,如果
睡一两个小时就
睡着了,但是醒来很困乏?_百度...
答:
午睡时间过长的话,房间里的二氧化碳浓度升高,大脑缺氧,醒过来就会觉得昏昏沉沉,好像没睡醒,没有力气,这个时候起来开窗透气,深呼吸几下,走一走,喝杯水,坐一会慢慢就好了。还有
一个
原因就是睡得时间过长,天已经快黑了,人体生物钟乱了,搞不清楚什么时候,大脑就会短暂的混乱。
为什么我总是下半夜醒,而且
睡不
着觉?
答:
睡眠
或觉醒是正常的生理过程.但它不是人为能完全自主控制的活动.而是
一个
被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志.说来就来.要止则止.失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼.其实早期的轻度失眠.经过自我调理的办法就常可得益.具体归纳如下: (1)平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心.越是紧张.越是强行入...
晚上
睡觉
老是醒是怎么回事?
答:
但感觉每天晚上
睡觉
都感觉睡得
不好
,经常半夜
就醒了
,我也不知道是具体几点,不过感觉快天亮了,还有昨晚10点钟睡觉,听到别人的声音过了好久才
睡着
,还做梦了,就是感觉睡得不好!我今年28岁,男性,人比较瘦弱。 展开 我来答 38个回答 #热议# 你见过哪些因为老板作死导致倒闭的公司?小小小小小小桃 推荐于2017-...
每天从事体力劳动且醒着的时间达19
个小时会
怎样?
答:
随后,我再一次试验了不同的心理暗示,只是这一次我在
睡眠
之前,进行了自己的心理暗示,我暗示自己第二天一定会精神饱满的
醒来
。我感谢上帝,只要给我5
个小时
的睡眠时间,我就会精力充沛的。果然,第
二
天真的精力充沛!热气腾腾!我的总结是,重要的不是自己睡多久,而是以为自己睡了多久。就像自信一样...
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