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睡9个小时睡不醒咋回事
每天都睡10
个小时
多,可是
睡不醒
,白天感觉很困,
怎么
了?
答:
调节自己的生物钟 不要老躺床上 老躺上面会总觉得想
睡觉
的 另外每天稍微锻炼一下也是不错的选择
...睡了有12
个小时
,早上也喊
不醒
我想问问
是怎么回事
?
答:
回答:问题分析: 您好,这可能是属于嗜睡的表现。嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此应当调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气”,所以春天来临要注意多食碱性食物,中和体内酸性...
为什么我每天早上都
睡不醒
.经常都要睡10
小时
才会醒.设了闹钟也没用...
答:
试想,你身边的人每天睡七
个小时
,一天比你少睡三个小时,八天就比你多出一天的时间!那你这一生,又得比人家少活多少个一天呢?!送你两句话吧!1﹑每天叫醒我的不是闹钟,而是伟大的梦想。2﹑生前何需久睡,死后必会长眠。把握好每一分每一秒吧,人每天最佳的
睡眠
时间不过七八个小时,睡多了...
每天睡好久都感觉
睡不醒
到底
是怎么回事
啊?
答:
睡眠
时间一般应维持7至8
小时
,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。所以日常可做以下调理,提高睡眠重量:一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质。二、调整思维方法,多数...
每天睡十几
个小时
,还感觉瞌睡,
睡不醒怎么回事
啊?
答:
回答:病情分析: 您好,根据您的描述,可能是气血不足引起的,即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视...
睡不醒是怎么回事
答:
首先要明确第一个,
睡眠
时间到底是否充足,睡眠环境是否合适。一般来说,成年人每晚睡眠时间至少要保证在6-7
个小时
,睡眠的时候应该在安静、舒适、温暖的环境下。作为成年人,肯定不可以熬夜,熬夜肯定
睡不醒
,因为正常生物钟指引该休息的时候,如果还在加班,肯定第二天精神状态非常差。满足了充足的睡眠...
每天
睡觉
十七八
个小时
都
睡不醒
是什么原因
答:
如果你打算“等困了再睡”,你可能就会昨天睡得比前天晚点儿,今天比昨天又睡得晚点儿……哪怕每天只比之前晚10分钟,一个月就足以让你从11点入睡变成凌晨4点入睡,进入“白天
睡不醒
,晚上睡不着”的状态。措施:别等困了再睡,保持规律的
睡眠
时间,最好能在晚上十点半左右入睡。有时候,体内湿重...
每天都睡够八
个小时
候了,为什么总感觉
睡不醒
呢?
答:
环境和气氛问题吧! 我一到公司就想
睡觉
o(∩_∩)o... 适当的运动下 多和别人聊天 说说笑话 如果还是不行 个人认为你那是长胖的现状(*^__^*) ...
我老是
睡不醒是怎么回事
?
答:
睡眠
是由脑垂体分泌的松果体素决定的,分泌失调可能导致睡眠质量低或者
睡不醒
,年轻人睡眠7到10
小时
都是正常的,如果你想在特定时间醒来,可以晚上定个时间,比如10点,让自己必须放下工作或者娱乐上床
睡觉
,早上定个闹钟,坚持1~2个月就会自然在那个时间醒来。另外,年轻人午睡时间最好不要超过1小时。
每天睡七
个小时
,但
睡不醒怎么
办?
答:
七
个小时睡眠
应该可以了,
睡不醒
还是因为自己太闲了,没有事情做,如果早上要求上班,那自然就会起床了,所以,还是找个事做吧,否则自己都颓废了。
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