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真想瘦
想要瘦
掉20斤,需要做多少运动呢?
答:
那么,我们想真正的,健康的去减肥,就需要我们通过锻炼,并且控制饮食来减脂。让身体在一天中,消耗的能量大于我们吃进去的能量,每天坚持,就能一点点的
瘦
下来。就像人们常说的,不能一口吃成胖子,所以减肥也不能一下练成瘦子。坚持下去肯定会瘦,但是时间可能就要好几倍时间了。但即使没能几天十几...
我真的很想快一点瘦下去啊,我好胖了,一个女生有130斤了,有没有简单有效...
答:
节食加运动
怎么才能让人食欲减退,或者暴瘦,我
真的想瘦
想疯了,要不是没怀孕不能流 ...
答:
怀孕期间千万不能减肥,吃不好虽然你瘦了,可是势必会影响胎儿的正常发育,及其容易造成胎儿先天营养不良到时候悔之晚矣。实在想减肥也要等到分娩之后,只要合理安排膳食适当有一些运动,另外现在有专门针对产后恢复的地方,在她们的指导下你一定会恢复到以前一样。为了腹中的孩子千万不能胡乱减肥啊!
我是学生13岁女生。想要减肥,有什么好方法可以2个月暴瘦?我要时间越...
答:
减肥是个长期的过程,两个月的时间可以有一定效果,首先,饮食上面一定要注意:不吃高糖、高盐、高脂肪的食物,多吃含丰富膳食纤维、低脂有营养的食物,如少吃红肉、多吃白肉;蔬菜都可以吃,含糖分重的食物不要吃,粗粮可以多吃,推荐少食多餐。其次,运动是必须的,每天坚持运动,至少半小时,若是...
一到夏季都想减肥,我半个月瘦了10斤了,感觉还不错,
答:
生活充满压力时,吃得再少也瘦不了。研究证实,慢性压力会促进可体松的分泌。可体松不仅会导致水桶腰,还会让你想多吃油腻的高淀粉食物。所以,试着以冥想或瑜伽等方式由内而外缓和压力,千万不要以暴饮暴食来发泄。减肥不成功,可能是方法不对,那就换个方法。我们的压轴菜,就是要你重拾女人的...
我真的很
想瘦
答:
<<reply 3>> 对! 只能吃红豆, 渴了就喝红豆汤 (不可以喝水),据说一星期可减 5-10 kg, 所以吃一星期应该就够了吧!我是觉得这个方法最大的好处就是不用饿肚子, 而且红豆汤也不难吃嘛!实行的具体步骤:每天早上泡三两红豆(泡24小时),第二天早上用电饭煲煮这三两红豆,放满满一锅水,煮半...
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