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看见人就紧张怎么办
...我想治愈自己,又不敢去见心理咨询师,我到底该
怎么办
呢?
答:
接着强迫自己每天
到人
多的地方去,看看人脸至少15分钟,最初每天一次,以后增到每天2次,一开始你可能会内心慌乱,周身出汗,不敢抬头,但一定要坚持,反复默想这没什么可怕,利用深呼吸进行松弛,从而克服恐惧情绪,并记录需要多长时间才能克服。只要你咬牙抬头
看
人后约5~7分钟,恐惧情绪便会逐渐减轻。...
想和喜欢的人告白,有点
紧张
害怕,该
怎么办
?
答:
这件事情我还真的是
很
有经验,因为自己当初也是个比较害羞,性格内向甚至有些懦弱的人,
看见
喜欢的那个他都不敢抬头跟他说话。我就用了一个非常笨非常简单的方法,就是把自己准备对他说的告白的话,对着镜子说一遍一遍一遍对着镜子练习知道,慢慢的自己能够毫不费力的或者是很轻松的说出对他告白的话为止...
害怕别人看着我写字,不然
就会
手抖
紧张
~
答:
我的字就这样,我以此为荣。小学生都能轻松认出!龙飞凤舞的好看不好认就给人添麻烦了!多描正楷或宋体字,写的又快又正规!还是机打的规范正式!克服胆小的最好办法就是做让你害怕的事,让你妈爸爷奶或小孩看着你写然后换同事经理,人无完人你总有亮点吧!有好多人的字写得也不
怎么样
,偏有...
和别人说话时总脸红
怎么办
?
答:
不需要吃药,因为你自己也明白,你和人说话脸红并不是生理问题,而是心理问题。其实我想,你并不是和所有的人说话都脸红,和自己亲密的朋友、家人说话应该不会吧。但为什么和别人
就会
说话脸红呢?也许问题在于你过度在意别人对你的看法,或者说你过度关注自己了。你应该知道,我们在社会交往中,并不会过度...
见到喜欢的人
紧张
语无伦次脸红
怎么办
答:
你好,有这种心理
很
正常,建议平时多和朋友们交流,尤其是对首次见面的朋友,谈话时直视对方的眼睛,这样
会
提高自信,要想取得喜欢的人的好感,首先需要提高自信,找借口同她见面,找话题,先做成好朋友,然后再逐步的成为恋人。。兄弟,祝你好运!!
和女生说话
紧张
,
怎么办
?
答:
首先和女生说话
紧张
一般都是性格不太舒展的男孩子在与女生交流时不断产生的心理暗示,从一个女生角度来说更喜欢男生成熟坦率不做作。而这就需要不断实践来让自己变得更加的坦率更加的自然,就像第一次做公众演讲正常人都会紧张,而如果做一百次后再在做演讲的时候肯定就像和朋友聊天一样自然了。和女生...
在家躲太久,现在出去外面看到每个人都觉得
紧张
害怕想躲避,
怎么办
答:
完全可以理解你的感受,每个人都会有自己的习惯与心理特点,其实是因为习惯呆在家里的感觉所以
会
出现这样的状态;慢慢的开始出去见了人后,后面也会习惯喜欢和人交往的感觉,也许需要一个过程,还是勇敢面对会比较好!
...不敢出门容易脸红焦虑表情恐惧异性恐惧我该
怎么办
答:
其实这个问题是我以前已经回答的问题了,我最近也是因为自己的一些闹心的事情情绪不是很好,有时候也有一种恐惧别人,害怕别人的感觉,我知道我的原因,因为我有的地方还没有赶上别人所以感觉
很
惭愧而且着急,而且别人因为拥有了大家都应该具备的东西时候有意或者无意的伤害
到
你,所以要像俞敏洪说的那样“...
我总是活得
很紧张
,我和别人接触时候,遇到之间不愉快时候,就会觉得别人...
答:
见了我们一个也不理、后来大家也不去理他、后来我开始
紧张
、怕他一努之下
会
不会投毒啊?越想越怕、越怕越想、结果晚上睡不好、就是睡着了也会做恶梦、做的全是有人要杀我之类、后来就是睡着时感到心象例开来一样疼、胃也不舒服、我
很
难过时、就想一死了之。后来妈妈帮我看了心理医生、吃了药...
每次看到别人打电话,我就心慌,
怎么办
?
答:
你中招了吗?电话经常静音 听到铃声
会
感到
紧张
和焦虑 不愿意主动接打电话 陌生电话绝对不接 未接来电也不愿回拨 急切想要挂断电话 二、我们为什么害怕打电话?1.电话沟通加重失控感 电话沟通有强制、即时的特点,需要立刻对上一句话作回应。而微信、邮件等沟通方式有更多缓冲的时间和空间,会让我们感觉
到
...
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