66问答网
所有问题
当前搜索:
瘦下来就会有腹肌吗
人很
瘦
,能练出
腹肌吗
?
答:
能呀,人好受的情况下,是可以练出
腹肌
的。而且练出腹肌以后也是能够挣巧体是的,所以说你只有坚持锻炼,我相信一个是能行的。
瘦了
以后才能练
腹肌吗
?
答:
随时都可以练.但是
腹肌
是个比较特殊的部位,只有体脂降低到10%左右的时候腹肌才能显现出来.因此,锻炼腹肌要有氧和无氧结合,一方面锻炼肌肉,一方面减脂!
瘦
的人都
会有腹肌吗
?我183,体重却还不到120,因为练过一段时间散打,所以...
答:
人
瘦
与
腹肌
没有必然联系。所谓的腹肌是整个腹部的八块突起的肌肉组织。如果不经过腹肌运动锻炼的人是看不到的。所以有误解。
瘦
的男人都有点
腹肌吗
答:
举重运动员的腰
腹肌
肉其实异常发达,因为在大负荷下需要保持躯干的直立需要很强的腰腹力量。可是他们却看不出肌肉的轮廓,就是因为被腹部脂肪盖住
了
。而瘦人的腹部没有太多脂肪,所以有些轮廓就能看出,但是也有由于肌肉太少看不出轮廓的。所以瘦人也不是每个都能看出
腹肌
的。
为什么减脂到最后,下腹部还有明显脂肪(注意是下腹部)?
答:
男性正常体脂在8-15%左右,再低
下去就会
危及 健康 , 又不是专业健体没有必要的。所以目前 建议您以塑形、增肌为主 ,不要再一门心思的想要“
瘦
出
腹肌
”了。因为体重再降下去,即便真的下腹部也瘦出了腹肌线条,从整体外型看也是皮包骨头(特别是穿了衣服)。你想出来肌肉感但是又不想过于壮实,...
我的身材太瘦弱了,想知道还有可能练出一身肌肉吗?
答:
你可以将这套练习融合到你的日常训练中去,每次健身前用十分钟左右刺激你的腹部,这样就能节省出专门用来练习
腹肌
的时间
了
。坚持
就会有
回报,
瘦
小子也能变成肌肉男,向着强壮之路奔袭!还记得那些曾经暴瘦的大高个而因为健身举铁练肌肉各个成为网络上受尽追捧的肌肉猛男!马丁福特,黄哲勋等都是典型的肌肉...
对于男生来说,是不是只要
瘦
就能
有腹肌
?
答:
在女生的眼里,似乎衡量一个男生身材的好坏主要看腹肌,
有腹肌
的男生会让她们觉得赏心悦目,心生好感,这也给男生们健身带来
了
主要的动力。很多男生在健身的时候尤其关注自己的腹肌状况,在锻炼了一段时间之后,只要发现腹肌还是不明显,他们
就会
感到所有的努力都白费了,甚至因此而泄气,而且看到身材瘦弱的...
各位瘦子,
腹肌
是自然就露出来
了吗
答:
瘦子漏出来的是排骨!!只有针对性训练才能练出
腹肌
。光是考减肥节食等,是看不出来腹肌的。
练出好看的
腹肌
需要肚子上有肉吗?
答:
好看的
腹肌
肯定需要“有肉”。把体脂降
下来
,腹肌就能显现出线条。但要好看,还需要腹肌比较饱满,这就是要有肉
了
。完成这个目标,一般是先增肌,后减脂。增肌需要训练有一定的强度,并注意补充营养。
如果肚子比较大要练
腹肌
是不是得先
瘦下来
答:
嗯,关键是要练到什么样的程度。如果是要练出明显的
腹肌
就是能看出来一块一快的那种,那必然是要廋
下来
的。但如果是仅仅练出腹部的力量,就不必非要廋下来才能去练的,平时加强锻炼比如跑步仰卧起坐,坚持下来,腹部的力量是越来越好的!祝你能早日达成心愿。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜