产后如何瘦肚子答:3、腹部按摩 洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后瘦肚子。 4、散步 吃完晚饭后别立即坐下休息,可以进行饭后散步,对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏...
顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方答:顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方?在孕期,随着腹中胎儿的成长,肚子越撑越大,生过宝宝后一时难以回位,不仅小腹突出,还松垮垮的。顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方法:1,保证充足的睡眠;2,均衡饮食;3,多按摩肚子;4,正确对待腹直肌分离。产后怎么瘦肚子赶走大肚婆是很很多妈妈梦寐以求的事情,“...