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玉米减肥餐
初中生
减肥
答:
据研究测定,每100克
玉米
含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于
减肥
非常有利。玉米成熟时的...
我正在
减肥
,如果我早上吃得很丰盛很多很有营养(一根
玉米
香肠 一个鸡蛋...
答:
早餐吃得好是正确的,但午饭晚饭不吃明显是错误,不吃主食可能反而会胖,因为消耗脂肪是需要主食中的碳水化合物参与的!推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1...
减肥
时,一块土司 一个苹果 一个
玉米
,多吗
答:
用健康的
减肥
方法,吃多少都不用顾忌
我想问一下有专业常识的老师们,吃
玉米
面、黄豆面、小米面做的窝头长...
答:
主食可以不用那么刻意控制的。各类粮食中含糖量差不了太多。中餐和晚餐的主食控制在一两左右就可以。主要应该控制的是脂肪类,菜里面要少油,过油的,带馅儿的尽量就别吃了。高蛋白类的东西可以多吃点,牛肉啊,蛋清,豆制品。因为人体在吸收蛋白质的时候是需要消耗能量的。不跟你说太专业的东西了。...
花生枯和
玉米
那个喂猪比较好,我们这边花生枯要比玉米略便宜些
答:
矿物质属于低脂肪的食物,再加上它也包含了维生素和矿物质的一部分,它长期以来奉绿色食品的减肥食品。食品减肥最好玉米,玉米含有脂肪,蛋白质都较少,食入后,由于缺少了玉米的必需氨基酸,蛋白质的合成是困难的,并且因此有利于营养过剩型肥胖人吃。
玉米减肥
:干玉米须子切当茶饮。全茶匙玉米可以刷新250...
长春一大学食堂退出全新轻食减脂餐,都有哪些菜品?
答:
现在年轻人大多喜欢吃低脂食物来保持身形,一些酷爱健身的朋友为了增肌,选择吃一些高蛋白的食物,如水煮鸡胸肉和水煮蛋;还有一些年轻漂亮的小姐姐们为了维持身材,大多通过吃一些低热量的食物来
减肥
。长春一大学食堂推出了轻食减脂餐,不仅丰富了学生的餐桌,还为那些有需求的同学提供了方便。长春这一大学的...
喝魔胴咖啡可以吃
玉米
吗?
答:
淡菜干 蔬菜类 胡萝卜、葛、土豆、红薯、山药、芋头、
玉米
、莲藕、马蹄、栗子、辣椒(红、干)、大蒜、蒜 薹、白笋干、百合、银耳、干松茸、茶树菇、发菜、干紫菜裙带菜 水果类 苹果、梨、蜜桔、葡萄、枣、香蕉、凤梨、菠萝蜜、桃子、油桃、水果罐头等 饮料类 红茶、果汁、奶茶、运动饮料、含糖饮料 ...
玉米
须,茯苓,熟薏仁一起泡水可以
减肥
不?
答:
说的没错是真的,黄瓜也可以
减肥
哪 另外饭前饭后1个小时之内不能做运动每天早上跑步,晚上做仰卧起坐和俯卧撑慢慢来从5做到10,从10再做到15……晚上7点到8点之间。还有运动后不要直接坐下,这样容易大屁股如果实在累了就趴着或跪在床上,运动后坐下容易变胖。其次饭后不能马上喝水,这样容易使肚子...
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