除了咖啡,贫血还可能和哪些食物有关?答:中年人可以吃些胡萝卜炒猪肝,都是很好的补血食材。 不过呢,动物肝脏和人体的肝脏一样,是重要的代谢和解毒器官,难免会积累一些毒素,所以也不能一次吃太多,也不能长期吃。因为肝脏也是高胆固醇食物,如果长时间吃很容易引起高血脂,可以每周吃25克左右的量就行。 动物血液 这里说的动物血液,是指猪血鸭血之类的。并且...
是真的吗吃什么补什么?答:想必很多女娃娃都有这样的经历,脸色不好看了,喝碗鸭血汤;特殊的那几天来了,来盘炒猪血;甚至还有人检查出自己贫血,就猛吃各种血来补! 确实,动物血及其制品的铁含量丰富,而且几乎都是血红素铁,能被肠黏膜上皮细胞直接吸收,吸收率高,对补血的确有帮助。但什么事都必须适可而止,过量食用动物血对身体非常有害。