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猪心炖莲子可以每天喝吗
失眠和睡姿有关吗?和什么有关系啊?怎么才能马上睡着啊
答:
另外,吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟,对调整时差有帮助。 一般的银耳
莲子
汤也有安神的效果。 在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。 1、
猪心
1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗...
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