66问答网
所有问题
当前搜索:
爬楼梯膝盖疼
为什么运动过后
膝盖疼
,这是什么原因?
答:
首先建议最好还是检查一下 青少年(包括青年偶尔也会这样)可能是胫骨结节骨软骨炎,位置在
膝盖
下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼(起身,跳跃,
爬楼梯
),下蹲疼,按压疼,结节硬化凸起等。。。办法也简单...
膝盖疼
怎么办?
答:
这种情况可能是运动过度导致的,近十天了也没更好也没更严重,擦了活络油也没用的话,建议到医院咨询,了解下是否伤到了哪里。同时自己平时也做一些缓解的活动,比如用手轻柔疼痛处,注意不要走动太长时间,也不要剧烈运动了。缓解
膝盖
通的方法:要防治膝盖痛,就要锻炼连接膝关节的大腿肌肉,即大腿后侧...
膝盖疼
怎么回事?
答:
2、膝关节的退行性改变,这类疾病多见于中老年人,典型的包括膝关节骨关节炎、类风湿性关节炎及其它自身免疫性骨关节炎,这类疼痛多与关节软骨的退变、剥脱有关,在平时的活动中要注意保暖以及尽量避免爬山、
爬楼梯
、膝关节磨损等动作。3、膝关节的特殊疾病,包括炎症、感染、结核、肿瘤等,这类疾病的...
膝盖疼痛
是怎么回事
答:
膝盖疼
有以下几种情况:1.尿酸值过高引起痛风。2.风湿性类风湿性关节炎。3.膝盖受到撞击、摔打等。4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生长发育期的疼痛。6.膝盖手术后的疼痛。7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折...
运动完
膝盖
痛怎么缓解
答:
大腿正面的股四头肌和扩筋膜张肌,股四头肌强壮,能够减少运动时对髌骨和半月板的冲击,很多
膝盖
正面痛都是由此引起的。而扩筋膜张肌与髂胫束有关,很多膝盖外缘疼痛也是髂胫束问题。练习大腿肌肉有很多种方式,比如箭步蹲,深蹲,
爬楼梯
,靠墙静蹲等。
膝盖疼
是什么原因,要注意什么?
答:
膝盖疼
是由于膝关节髌股关节炎的原因,或者说是由于髌骨软化的原因,由于髌骨软骨的肿胀,皲裂或者剥脱,会造成软骨的缺陷,从而在活动时出现局部的磨损,严重者会出现关节腔内积液,肿胀。1、膝关节骨关节病的患者,在日常生活中尽量注意少上下
楼梯
、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物,避免...
膝盖疼
怎么缓解
答:
大腿正面的股四头肌和扩筋膜张肌,股四头肌强壮,能够减少运动时对髌骨和半月板的冲击,很多
膝盖
正面痛都是由此引起的。而扩筋膜张肌与髂胫束有关,很多膝盖外缘疼痛也是髂胫束问题。练习大腿肌肉有很多种方式,比如箭步蹲,深蹲,
爬楼梯
,靠墙静蹲等。问题二:如何缓解膝关节炎疼痛?? 1. 冰敷...
膝盖疼
是什么问题?
答:
8、 体重过胖 、饮食不当 太肥胖的人,膝盖关节就得承受更多重量,膝盖迟早“报销”。像走上楼这般简单的动作,对膝盖造成的压力是平常的4倍!如果你的体重超重5公斤,每次
爬楼梯
,等于多扛了20公斤的“肥肉”! ?
膝盖疼
的治疗方法有哪些? 1、外伤引起膝关节疼痛。日常生活中时常会有身体碰撞,当我们不小心撞到某个...
爬山体育运动后
膝盖疼
的原因,爬山减肥膝盖疼怎么办才好?
答:
一、爬山体育运动后
膝盖疼
的原因。1、一般来说,因过度攀爬而导致膝盖受伤的人大多是腿部肌肉不足和力量不足的人。加强腿部肌肉并不困难。首先,你可以有节制地进行器械训练,其次,你可以通过下蹲和抬腿等训练来加强器械训练。当然,每次你爬山,你都应该改变你的习惯,有弹性地走路,让你的身体跟随你...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜