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游泳小白如何快速学会游泳
铁人三项体育项目是些什么内容?
答:
亲,铁人三项是一项结合了
游泳
、自行车和跑步三项耐力运动的综合性竞赛项目。根据竞赛的距离,铁人三项主要分为以下几种类型:1. **短距离(Sprint Distance)**:- 游泳:约0.75公里 - 自行车:约20公里 - 跑步:约5公里 2. **奥运会距离(Olympic Distance 或 Standard Distance)**:- 游泳:1...
快速
瘦腰方法 瘦腰的快速方法
答:
1、
游泳
。游泳是非常健康的一种运动项目,尤其是在夏天的时候,能够去游泳可以算是一件非常幸福的事情。游泳能够锻炼到我们全身身体部位,是一个综合性的运动项目,那么我们一般一次运动可以在20分钟左右,然后可以在水上休息一段时间再重新开始。这个运动对于我们收腰也是很有帮助的。2、呼啦圈。转呼啦圈...
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