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气功意守膻中的作用
修炼内功或
气功有什么
方法及注意事项?
答:
初学
气功
者最难做到的是调心入静,越想入静越是百念俱起,“心猿意马”不知所措,闭上眼睛一切景物还历历在目。通常炼功者多选用替代法,即一念代万念的方法诱导人静。如观想法,以观想蓝天白云,山川大海,森林花草等;
意守
法,把意念引向百会、
膻中
、会阴、涌泉等容窍;数息法,默念自己的呼吸或听自己呼吸的声音等;...
气功
里的动功是怎么回事,懂的进
答:
气功
是中华传统养生方法的精华之一,利用“三调”:调身、调息、调意’为手段进行内练“精、气、神”的一种方法。气功可以将体内深处的气这种能量激发出来,对人体进行整体的调理,调整阴阳平衡,达到强身健体,从而提高生命质量的目的。气功在肢体有两种表现形式。一种是静止动作。如坐。躺,站,另一...
到底是有没有“祈禳之法”??
答:
点燃
膻中
、天目前、泥丸这三盏灯时,是自然呼吸,这三盏灯,离后天呼吸之“风”力最近,不必过于注意后天呼吸,直接存想即可。�点燃夹脊、命门、炁穴、阴跷四穴之星灯前,为了增强
功效
,在正式存想前应按照聚秋法采炁光注于其中某一应点燃的穴位,采聚七次至二十四次即可。然后再自然呼吸,
意守
其灯火。用此法扯入宇宙...
气功
怎么练?(不要只健身的,要可以防守的那种。。谢谢)如怎样
意守
丹田...
答:
气功
可以说出一千种方法,可以说成天花乱坠,可以说成天下无敌,源头只有一个《黄帝内经》,有视频 练习的方法;三个要点。调身。调息,调意,最科学的和最权威的办法就是找本《中医经络学》按经络走向练习。
我很喜欢
气功
,但请不起高人来教,我想练气功,但不知道怎么练,还请各位高...
答:
第一节 入静调息 面对正南,全身放松,排除杂念,高度入静。自然盘坐,左腿在外,右腿在内。女人右腿在外,左腿在内。上身正直,头正颈直。双手捂膝。口齿微闭,舌抵上腭,双目微闭,
意守
丹田。丹田即脐下二寸、内三寸处。女人意守中丹田
膻中
穴,即双乳连成一线中间内三寸。呼吸轻细自然。静静打坐二十...
我才15岁想练武术。内功。
气功
可以练什么。。。加练的方法
答:
心主神明,心气上照于脑,才能发挥其全面的调节管制
作用
。 1. 方法。原则上还是守下丹田。丹田是长期
意守的
部位。通督后各个经脉相继开通。如果头顶百会穴(上丹田)处有活动力量,也可以意守头顶。可以灵活掌握,这叫“有欲观窍,无欲观妙”。 2. 时间。每天三次,或更多些,每次一小时或...
所谓硬
气功
对技击和养生真的有用吗
答:
实践证明,仅修十式决不会影响
功效
,习者可放心练习。一式:罗汉虎啸习者自然站立,双脚分开略比肩宽,眼微闭,舌抵上腭,含胸拔背,全身放松。双手叉于两腰侧,自然呼吸,
意守
丹田,不可有过多杂念。站好后以鼻深吸气,意念天地万物之精华由鼻吸入,通过喉咙传至
膻中
穴直达丹田(以下几式吸气入丹田路线均如此,以下每式...
求
气功
吐纳口诀,心得。
答:
为什么一定要学吐纳呢?自然的呼吸不是更好吗?人为的造作极易出偏,道法本来就是自然的,何必刻意去追求?想获得真实的能量,就要遵循自然的规律和法则——鼻吸鼻呼,顺其自然。因为从自然得来的能量才是真实的!
谁有
气功
排酒的方法,传授下
答:
渐渐地有了尿意,并且尿意越来越强,原来酒气聚化在尿液上,排出后,酒气也就散了。如是几次,醉昏的酒意就被排出了。前后历时约半小时就清醒了。功后有个注意的地方,那就是酒能伤肝,因此酒气排掉后,意念改为
意守
肝部,让真气修复肝部,体会肝部在真气
作用
下跳动的感觉,越是跳动越是舒服的...
我想练
气功
谁能教教我啊!
答:
先缓缓吸气,用意念引丹田里的气团(想象它是火红色的)沿小腹下行至会阴(提肛),
意守
会阴穴发热为止。再引气上行至两腹中的命门,守之至发热为止。再引气上行至夹脊,首至再发热为止,再引气上行至脑后玉枕穴,守之至发热为止。再引气上行至头顶百会穴,守之至发热发跳为止。再引起下行至印堂、沿鼻...
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