变态休息法,每天学10小时都不觉得累答:午休能驱散,早上学习带来的疲惫,但午休的黄金时间是半小时,睡多了不仅下午的时间,会被严重压缩,起床还会头晕,千不了活。 4、10分钟内快速入睡如果真的很困,就不要强撑着,不然学习效率会特别低,借着困意,立马趴桌子快速入睡,起来的时候非常清醒。 二、快速恢复 1、10分钟换脑 被一道题、一个知识点卡住,大脑...
在大学如果无聊就请这样生活答:晚上尽力早些睡,当然如果你确实有事要做,该熬的还是要熬,但不是让你做一些无意义的事情。不管你熬夜与否,睡七个小时足够,就算你熬到凌晨1点,也应该8点就起床,而不是睡到中午去。多了带来的大多是反作用,头晕脑胀,四肢无力,全身酸痛。 老祖宗早就说,一日之计在于晨,相信你也应该有所体会,上午是最能做出事...