怎么快速提高球技?(篮球)答:所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能...如果自己足够有实力,可以五指撑地做俯卧撑,锻炼手指力量,有助于运球和投篮。 再再次,练习投篮。这个最好在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮姿势很...
如何练好跳投?答:1.徒手练习跳投,先徒手模仿练习,做好原地跳投的准备动作,然后两脚迅速蹬地起跳,做出举球跳投出手的动作,在做动作的时候,应该尽量维持动作定型。2.跳投基本功要扎实,也就是投篮的基本动作,要注意保持练习和巩固好相关的动作,注意手型,记住基本的动作要领。3.练习垫投,在三分线上跳投,刚开始的时候因为...
跳投时眼睛看什么地方答:那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化...然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依序用力停住,这部分动作图你可以参考...在2的基础上,要求跳起腾空,在空中仍保持2的直立持球姿势,保持球的稳定性,不出手。 4.一步急停起跳...
请教关于跳投 的问题答:那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种...在2的基础上,要求跳起腾空,在空中仍保持2的直立持球姿势,保持球的稳定性,不出手。 4.一步急停起跳 在原地起跳的基础上,增加向左或向右一步急停起跳,...