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月经期减肥瘦了12斤
两个月我要减掉30
斤
亲们 帮我想办法 我身高175 体重160 男生..._百度...
答:
晚睡的人 除非你隔天可以睡超过
12
小时 不然你别想瘦 2.你的体重会在停止
减肥
后的一星期内 依个人体质复胖2公斤以上 所以你必须将你的目标体重 再减去2~3公斤 3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间)也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦 例如 你第5天
瘦了
三...
如何
减肥
又快又健康?要瘦全身的(女)!
答:
减肥
不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。...
要怎样才能快速
减肥
视频时间 00:56
你有什么给正在
减肥
的人的忠告?
答:
有什么给
减肥
人的忠告?脂肪,其实都是吃出来的。脂肪并不是凭空产生。所以,想减肥,合理的吃,才是最为重要的。下面给正在减肥的人几个忠告。1、早餐一定要吃。有些人因为减肥,于是早餐也不吃了。她们以为不吃早餐可以减肥更快。其实,早上才是减肥的黄金时段。如果不吃东西,肠胃空空的,没有食物...
我想用15天减30
斤
可能吗?有什么好的办法么? 亲们有过有推荐下,本人身高...
答:
Q5。平台期体重不掉了怎么办? 坚持下去,而且要更狠,可以加入运动 Q6。会反弹么? 你暴吃就一定会 Q7.胸部会小么? 会 Q8。腿会
瘦
么? 大腿一定会,小腿不一定,得看你的小腿是否脂肪型的。 Q9。
经期
怎么办? 停止
减肥
,正常饮食。 Q10。大概能瘦多少?OR为什么而我没别人瘦得快? 人和人不一样嘛,而且人家可能...
减肥
有什么冷知识?
答:
出汗多并不帮助
减肥
:出汗多不代表真的能
减重
,减下去的只是你的“水膘”,运动之后喝杯水,减重量就回来了,所以那些缠保鲜膜减肥的人千万别再弄啦,不但减不了重,还容易引起过敏。请点击输入图片描述 运动消耗热量并不高:运动本身消耗的热量并不高,但是运动可以加速体内新陈代谢,有效燃烧脂肪,...
有什么有效的瘦腿瘦小肚子的方法
答:
游泳,踢足球,打篮球,打羽毛球 最消耗卡路里的是:跳绳,慢跑,跳舞,踢足球和羽毛球 这些活动最少也要做半个钟头,一个星期至少一到两次 7. 查一查pilate, 这是混合瑜伽之类的室内运动比较适合女生但男生也可以健身 其实
减肥
不难但你有没有耐力与恒心是关键,希望你减肥成功。我以前有一个...
每天只吃早餐,这样一个月可以
瘦
多少
斤
??
答:
每天只吃早餐,这样一个月可以
瘦
多少
斤
?? 因为工作的原因,中午要在外面吃饭。我不喜欢吃外面的东西,很不干净。刚好要
减肥
,想就把中午这顿省了。晚上回家也打算不吃饭,一天就只吃早餐这一顿。早餐我数十年如一日,吃的是:... 因为工作的原因,中午要在外面吃饭。我不喜欢吃外面的东西,很不干净。刚好要减肥,...
求助:我该如何
减肥
?(高分悬赏)
答:
),再就是晨跑了(跑步是最好的塑型方式而且增强肺活量可以有效防止一些传染病的发生,)营养丰盛的早餐就换掉吧,该吃水果早餐法,水果以香蕉,苹果,猕猴桃(胃不好勿食用)桃子,番茄,黄瓜(黄瓜虽不是水果可是它是
减肥
食物中最有效果的,甚至比苦瓜都要好很多的。),上班的公交或者是开车就不要...
如何怎样
减肥
?
视频时间 00:19
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