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更年期钙流失严重怎么办
月见草的功效
答:
月见草成熟的种子可以提炼出亚麻油酸,是人体制造前列腺素的重要物质,可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质,调节荷尔蒙的平衡;而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时,子宫内膜剥落出血引发的炎症,并且能够有助于减低经前症候群的不适,以及
更年期
的症状。此外,月见草油对于降低
钙质的流失
也有帮助。月见草油用于护肤...
长期喝豆浆有什么好处和坏处???
答:
豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮等具有显著保健功能的特殊保健因子,而且还含有丰富的植物蛋白,尤其是
钙
的含量,虽不及豆腐高,但是比其他任何乳类都丰富。豆浆能够促进骨骼生长,预防老年人骨质疏松。豆浆对于防治高血脂,高血压,动肪硬化,缺铁性贫血,气喘等疾病,也是一种不错的选择。当然过量的喝豆浆对...
维生素有哪几种?都有什么作用?分别有什么食物?
答:
9、维生素D:又叫胆钙化醇,公认的阳光维生素,属脂溶性。它的主要作用是帮助钙和磷的吸收,强化骨骼以及牙齿,对
更年期钙质流失
,骨质疏松有预防作用。食物中有动物肝脏,蛋、奶类含有少量维生素D。10、维生素E:是一组名为生育酚相关化合物的统称,被誉为血管清道夫,属脂溶性维生素。主要存在于脂肪组织...
更年期
是不是很爱唠叨
答:
雌激素水平下降,骨质
流失
速度快于骨质生成的速度,是导致骨质疏松的重要原因之一。据统计,绝经后第一年骨质疏松症发生率可达 22%,绝经满 5 年发生率可达 45%,50 岁以上超过 1/3 的女性易发骨质疏松性骨折。建议措施 美国推荐 50 岁之后女性,每天的
钙
摄入量应增加到 1200mg,可适当多食用海带、...
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