每次吃得太饱了是不是对心肺不好?谢谢了,大神帮忙啊答:那么,为什么会缺钙呢?因为每人每天需要800毫克钙,而我们的饮食里仅有500毫克钙,就是要每天补足一袋牛奶,正好补齐了。牛奶什么时候喝呢?从1岁开始喝,喝到什么时候呢?终身喝奶。外国很多人高大健康,实际上是因为他们喝奶喝得多。最典型的例子是日本,1937年侵略中国时是“小日本”,而现在日本人变了,同龄中小学生,...
膝盖保养,人们常犯三个错!别说你都做对了答:“所以产后调养不好,膝盖就容易出现各种问题”。第二,30岁后男女骨密度下降、骨量流失、会出现髌前痛女性在30岁后,骨龄通过峰值后,骨量流失,骨密度下降,会出现髌前痛(膝关节前面疼痛),上下楼、下蹲时有疼痛感。这个时期男女都会有。第三,女性50岁左右停经时,更年期会出现一轮严重的骨丢失如果这时候调养得比较好...