医生您好,上周一中午的时候,打篮球比赛小腿肌肉被猛撞,不能走路,小腿...答:检查,冰敷30min差不多后医生给我开了盒云南白药胶囊。前两天感觉有所好转,但是昨天今天感觉小腿似乎比前两天更痛了,整个腿伸不直,小腿肌肉处有一青肿小包,细摸才能发现,看不出来... 检查,冰敷30min差不多后医生给我开了盒云南白药胶囊。前两天感觉有所好转,但是昨天今天感觉小腿似乎比前两天更痛了,整个腿伸...
中国军人的体能训练方法是什么?答:\r\n 易犯的错误:弯腰过大,腿伸不直。\r\n 要求:挺胸收腹,立腰,两腿挺直,踢腿时要坐髋,起落速度要快,要有弹性,耐劲。\r\n 1、十字腿(又称斜踢腿)主要是提高斜踢腿的技能。\r\n 动作:略同正踢腿,唯有向斜上方踢腿,左腿向右面耳侧方踢出,右面腿向左耳侧方踢出,左右面交替练习。\r\n 易犯的错误...