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教练技术一阶段课件ppt下载
一个月200米训练
答:
再将步长与步频分别在短跑
技术
三个
阶段
(加速跑,最高速度、速度耐力)体现出来,就构成了短跑训练的完整过程。 从上图看,这十个要素是垂直性的提高,但具体安排并非如此。再一年中,十个要素平行进行,而不是垂直进行的。不是提高一个要素后再去提高另一个要素,是几个要素同时提高的,比如快速力量是在力量基础上进行...
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