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排球垫球速成方法
排球垫球
动作要领是什么?
答:
4、单手垫球 单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用,体侧单手
垫球方法
是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。重点:插、夹、提 难点:根据来球力量合理地用提臂,迎球或...
排球
怎么练颠球
答:
4,单手垫球:单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用。体侧单手
垫球方法
是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。项目历史
排球
运动1895年起源于美国,最初是在篮球场地上挂一...
排球
正面双手
垫球
要做到哪六个字
答:
排球
正面双手
垫球
要做到插,夹,提,移,蹬,跟六个字。1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。3、提:含胸后提肩。4、移:移动到位,正面对准来球。5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟:重心随球向前。
排球
正面
垫球
技术要领是什么?急!
答:
排球垫球
技术要领:1、垫球的准备姿势:一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位:正面双手垫球的...
简述
排球
正面
垫球
的动作要领
答:
1. 准备姿势:两脚开立,与肩同宽,身体放松,重心稍低,目视来球。2. 抱拳法:双手抱拳互握,拳心向上,手臂自然下垂,距离约50厘米。3. 挥臂:手臂挥动成直线,击球部位为手腕上方10厘米,桡骨内侧。4. 正面双手
垫球
:两前臂的垫击面对准来球,上体稍向后仰,用平整而稳定的击球面去迎击球。5...
排球垫球
的动作要领?
答:
排球垫球
及传球技术动作(正面双手垫球)1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型目前常用...
排球
中单手
垫球
的动作要领有哪些?
答:
一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手
垫球
可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手垫球时,可采用单手垫球。这种垫球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,不容易控制球。...
排球
的
垫球
怎样练习?
答:
考试时,考生出现球触及标志物等情况,造成的后果由考生负责;出现犯规行为者,仪器设备立刻停止计数,当次测试结束,
垫球
数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。中考
排球
训练
方法
:原地做徒手模仿垫球动作练习;自垫球。一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合;对墙连续垫球。要求手臂角度...
中考
排球
托球技巧
答:
也可以屈肘,翘手腕动作,以虎口处将球向后上方垫起。4、单手垫球 单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用。体侧单手
垫球方法
是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。
排球垫球
技术动作要领
答:
排球垫球
技术动作要领如下:排球也是一项技术性很强的运动,在比赛中要学会随机应变,面对不同的球法,要进行有效的回击,因为它的规则使然,每个排球运动员都可以说是一个全方位的。既会攻击,也要会防守,因为比赛期间,队员的位置是会轮流换的,所以掌握好全方位的排球技巧,是非常有必要的。1、垫球...
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