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:1、眼珠运动法头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法头向后仰并不停眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法一条毛中浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛中浸加了冰块的冷水,先把热毛中放在眼睛上约五分钟,然后再放...
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有妙招 1、控制用眼时间与强度 作息有规律,保证充足睡眠。不长时间看手机,电视等电子产品。连续用眼40~50分钟,休息10-15分钟。可以做做眼保健操,或者去户外走动,眺望远方。值得注意的是,眼睛出现不适时不要用手揉搓,否则会加重角膜损伤和视疲劳。2、多...
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8、一生一世一双眼,一心一意爱
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,一分一秒呵护眼,一点一滴保
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日,愿你坚持爱眼!健康幸福到永远!9、孩子的笑天真烂漫,父母的笑慈祥康健;朋友的笑快乐平安,爱人的笑情意绵绵;幸福的笑充盈了我的双眼,全国爱眼日,请用明亮的双眸,去寻觅美好的瞬间。10、一汪快乐入眼底,幸福...
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4、定期检查视力的重要性。保护视力不仅要靠日常的
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习惯,还需要定期检查视力。通过定期检查,我们可以及时发现视力问题并采取相应的措施。这有助于防止视力进一步下降,也有助于及早发现其他眼疾。三年级做
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眼睛不舒服时人们习惯用手揉一揉。殊不知手上细菌最多。美国一项研究发现一双未洗的手可能藏有几十万个细菌从而引起各种眼病尤其是红眼病、沙眼等。
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宣传标语:1、拥有好视力,生活更给力。2、爱护眼睛,享受光明。3、万里江山眼底收,大千世界目中明。4、把梦想点亮,为光明导航。5、珍爱视力...
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可以写下面这几点:一、怎样
保护眼睛
?1.一直盯着书本难免会造成眼睛干涩疲劳,我们应该在学习一个小时后转转眼珠,闭眼舒缓下。2.光线需充足。充足光线看物体会轻松舒适,光线太弱看东西会疲劳。反光要避免。书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。3.课间经常眺望...
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如下:1、读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。2、写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。3、不歪头或躺着...
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文字如下:1、保持正确的读写姿势:在用眼过程中,要保持正确的读写姿势,即“三个一”,头离桌面一尺,身离桌子一拳,手离笔尖一寸。此外,要尽量避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。2、避免长时间用眼:长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。比如可以尝试用眼睛眺望远处,...
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