如何才能让性格活泼起来,从抑郁中走出呢?答:首先,应明确认识到,抑郁症是不良情绪造成的,不良情绪对人的身心健康有极大危害,从内心深处产生一种彻底摆脱不良情绪,走出抑郁的强烈愿望。 其次,要心平气和的反省,反思。想一想自己在什么时候,在什么情况下,产生了哪些对人对己都不利的不良情绪(诸如:喜欢,厌恶;占有,排斥;亲近,逃避;玩弄,伤害;急躁,仇视;责备,...
为什么现在有很多人出现抑郁的情况?答:抑郁情绪是环境决定人,越发展幸福感降低,年轻人向上的空间逐步被压缩,得不到好的发展重视自然会这样!压力太大,挣不钱抑郁。工作不顺心抑郁。夫妻生活不和谐抑郁。 抑郁是一种心理的疾病,表现为持续性的一种心情低落,自我存在感低,对未来持悲观的观点,对周围的人或事不感兴趣,失眠,焦虑等症状。作为一名班主任,也接...