有人说,得了抑郁症要劳动或锻炼,累得爬不起来,才可能好转?答:一,从抑郁症的发病机理来说,抑郁症的患者脑内神经递质不足。这种神经递质可能是五羟色胺,也可能是去甲肾上腺素,还可能是多巴胺,当然还可能是同时缺少其中的几种。当这些递质不足时会导致人的动力不足,所以对于他们来说,除了心情高兴不起来,同时还具备“不愿动、不想动、没力气动”。这是确确实实的存在病理基础...
抑郁症经常睡不着,导致头晕脑胀,上班蒙蒙的,做事又紧张怎么办?答:抑郁症经常睡不着,不要想太多无关的事情,缓解好情绪,面对生活,面对工作,以一颗热爱的心理面对。当你热爱生活热爱工作的时候, 你就会发现,其实,生活是过着开心的,工作就是乐趣的。 1: 听音乐来舒缓自己的心情, 抑郁症的人听音乐能够让内心感受生活的美好,音乐带给自己快乐。 2: 运动起来, 运动能让内心平和,每...