焦虑恐惧,不想见人怎么办?答:曾经也有过焦虑恐惧的时候,天天宅在家里不愿出门,不想见人,怕见人,后来发展到与人交往都有障碍,都不知怎样与人相处,与人交谈,自卑寡言,人都郁郁了,后来怕得忧郁症,就去棋牌玩牌打麻将,主动与人接触,后来终于走出来了。 抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向 情感 障碍等所有所谓心理疾病的真相心理问题是当...
感到焦虑抑郁的时候该怎么办?答:抑郁和焦虑只要出现一种已经让我们手忙脚乱了,那么两者同时出现我们该怎么办? 我就有焦虑抑郁的状况,有时候总喜欢胡思乱想,一旦任由情绪发展下去,会发生血压升高, 心脏增速,失眠,浑身发冷哆嗦,想上厕所,遇到这种情况,我一般采取这几种方式,赶快转换思维,从思维恶性循环中跳出来,强制自己不想乱七八糟事, 想一些开...