66问答网
所有问题
当前搜索:
打腹肌踩腹肌扣肚子
有没有
肚脐
汀深的练出
腹肌
?而且练出来也是深肚脐
答:
有个规律就是肚子越肥,
肚脐眼
越深,因为都被脂肪给包围了,只有你减脂后,将脂肪转变为肌肉,那么肚脐眼周围自然平坦起来,也就不会显得肚脐眼很深了!
腹肌
最下面的两块,是长在小肚子上吗???
答:
腹肌
有8块,
肚脐
上面6块(算上贴胸的两块较小的),肚脐下两块.每个正常人都有同样的骨骼和肌肉.肚脐下的腹肌这样可以练出来,坐在凳子上,身体后倾,双腿抬起,就只让屁股着凳,双 腿不断做抬起放下动作,不知道你明白我的意思不?!动作的全过程大腿不要贴着板凳.短跑冲刺也练,但不多.
为什么我只有六块
腹肌
?
肚脐
以下怎么也练不出来! 我想我很努力了呀...
答:
大锅:
腹肌
分为:上腹肌、下腹肌,各有四块.在下看阁下的照片,理应是下腹肌没练全!!!锻炼方法如下:一:平躺着.脚向上跟上半身成90度.把脚往下放到快触地前(不能碰地)停住10~20秒.反复每天做(看你想做几次).刚开始可先用慢速的.如果你的腹部力量还可以.你就可以脚放下时快一点,然后一...
怎样锻炼出最下面两块
肚脐
下的
腹肌
?
答:
仰卧起坐阿,最简单的
如何锻炼腰
腹肌
答:
求的是什么咯!有的人肌肉形成的快,很快的四块的
腹肌
就能形成,那么你要的11就没有了,这样 只有跑步去消耗身体的能量,平衡多一些菜能达到你要的效果!1.仰卧起坐仰卧起坐是锻炼腹肌的最基本动作,而且有助于把
肚脐
周围的脂肪变成有弹性的腹肌。将脚搭在凳子上,使臀部和膝盖的角度从侧面看呈90度...
腹肌
轮站起来的怎么样练
答:
我个人觉得,这些根本没什么方法就是仰卧起做,我就是单独做仰卧起做,练出6块
腹肌
,
肚脐眼
上面4块肚脐眼左右个一块,只用了12天自己做的时候就能看到了,站到只能看到2块,最多2个月就很明显了,当然如果你想要8块腹肌你就要一些方法了,至于呼吸什么的随意就行了我就是这样的 ...
为什么有的人六块
腹肌
都在
肚脐
上面。而我的腹肌第三排腹肌在肚脐下面...
答:
任何人的
腹肌
都不同有的人腹肌天生不对称,你的有可能是天生的
八块
腹肌
是
肚脐
之上就有8块还是肚脐以上有6块,肚脐之下有2块?_百度...
答:
是的,有两块在
肚脐
下方,其实我觉得难在保持,做动作做到位的话,应该是所有
腹肌
都能练出来的
练了一个多月的
腹肌肚脐
周围还是有赘肉怎么办
答:
先减脂喽
棣栭〉
<涓婁竴椤
8
9
10
11
13
14
15
16
17
涓嬩竴椤
12
灏鹃〉
其他人还搜