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打篮球时手该怎么过人
谁教我一些瞬间
过人
的方法
答:
重心
要
低,启动时才会快。而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好,不论是接球的下球
过人
,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是
怎么
过他的。体能怎么练、练那些,...
篮球
初学者
该如何
训练
答:
第一步:学会运球 运球是
打篮球
的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。第二步:学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮,学习上篮之前
应该
先了解...
打篮球
变向
应该怎么
?
答:
当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球 ,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一 定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以 便跨下运球,身体也往前倾,装做
要突破
得样字,左脚...
打篮球
的技巧我得分
答:
步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分建议多看看NBA之类的
篮球
赛!!看看别人是
怎么
做的!仔细观察...
我
打篮球
运球经常掉!还有投篮很不稳定!拿球都拿不稳的!投篮手形会变的...
答:
突破时
,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球运球是为了突破,
要突破
,最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人...
打篮球
有哪些进球方式
答:
6.灌篮,大家都看过灌篮高手吧,是不是觉得里面主角每次灌篮
的时候
都特别的帅气呢。灌篮也叫扣篮,入樽。灌篮对弹跳力的要求十分严格,弹跳力不好的一般是无法灌篮成功的,灌篮要求在快速冲向
篮球
框的时候也
要
蓄力爆发出强大的弹跳力,大约跳到球能在篮球框上方,在将球扔进球框的时候,整个人单手或者...
求教~~~有关学习
篮球
,有教练或专业人士帮帮忙~~~
答:
任何人
要
想学会
篮球
,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、
突破
和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。那
怎样
才能打好篮球呢? 传球中应注意的问题:007: 1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的...
打篮球
怎样
练好身体素质 单脚跳很低 如果双脚跳得高 脚就要蹲得很低...
答:
任何人
要
想学会
篮球
,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、
突破
和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。那
怎样
才能打好篮球呢?传球中应注意的问题:007:1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。2、 尽量提前观察到每个潜在的接球...
打篮球
太“虚”
如何
变得“实”
答:
任何人
要
想学会
篮球
,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、
突破
和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。那
怎样
才能打好篮球呢?传球中应注意的问题:007:1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。2、 尽量提前观察到每个潜在的接球...
求背后运球
过人
及后撤跳投的要点 及训练方法
答:
记住
要
多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时
的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候(其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,)那么我就详细说运球 变相 以及
过人
的技巧交叉步
突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。
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