手掌骨裂了多久能打篮球?答:可以经常性的做小幅度的活动,尽量不要伸直,一般3-5天就可以恢复正常的使用,一星期后基本痊愈,如果十分严重的话,有必要去医院检查下,估计也就10天就能好,打篮球的话,最好是一周后 吃些活血交囊,和接骨片,坚持吃一个月,手停止活动2个月,还是做些小幅度的伸展,促进血液循环,有利于恢复 ...
如何打好控球后卫答:当你积累起经验了之后,可以熟练的运球,拿球很冷静了,可还是过不去人怎么办,这时就应该练力量了,力量在球场上也是很重要的一项,切记不要刚打球时就投篮,有了力量之后投篮就变的很轻松.建议每天60俯卧撑,分为两次做.两星期就能收到显著效果. 艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适...
篮球菜鸟想学篮球,向高手求教啊,谢谢了答:注意,要学会用你的手指排球,拍过球之后的手,手掌心是白色的,只有手指是脏的。 接着可以练习运球,篮球的运球过人主要有四种方法:变向、胯下、转身、背后。我不知道你的水平怎么样。173的个子比较适合打后卫。对外线球员来说,变向是最基本的,也是最常用的。如果你的变向非常纯属,速度也可以,不用什么太花哨的...