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打完篮球膝盖怎么保养
篮球
的趣味活动有哪些?
怎么
来组织那些活动?
答:
可以三男三女,男的不准进三分线投篮,但是可以抢篮板,女的可以正常活动。母鸡搬家, 参赛者将
篮球
夹在
膝盖
内侧,当计时员哨响后,参赛者必须以走的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧,换人后再运回起点,即往返一次,单程为一球场宽。中途若篮球掉下,可用手捡起夹于膝盖,回到篮球掉落点继续比赛...
怎么
才能长高啊!还有头发怎么张的快啊!急
答:
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯
膝盖
,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。(二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的...
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