老和一个人练乒乓球和赛球,影响涨球吗,有好处吗?答:一个人或几个人长期在一起打球,球路过于熟悉,无益于提升球技。 乒乓球本身就是一个互相切磋、交流的项目,如果仅跟一个人或几个人长期打,不利于你适应其他人的球路,应该多多益善,博采众长。 1.要敢于多打“生球”,熟球可以多练基本功。 我个平时就在自己的小区球室里和几个固定的球友打球,球友中有反...
老年人打乒乓球的禁忌答:乒乓球专业运动员比赛是为了拿奖牌,但对业余爱好者,特别是老年人来说,打乒乓球主要是为了锻炼身体、促进健康。因此,要以平和之心来练球、打球,不要太计较输赢;要注重切磋球艺,在球的来回中寻找乐趣;要重过程而轻结果,做到胜之淡然,失之坦然。 2、打法:老人体弱者少扣杀、多防守 在打法上,如果是年轻力壮,体...