男性备孕要避免的雷区有哪些?备孕爸爸需要补充的营养是什么?答:男人要想提高自己的生育能力,别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克,但由于吸收的量通常会小于补充量,因此,每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说,补锌分为两种方式:一种是口服锌制剂,另一种是吃一些含锌的食物,如海产品、苹果、香蕉等。此外,镁能提高精子的活力,所以在补锌的同时,还要注意补充镁,以...
精子不液化怎么办答:(1)补锌和镁微量元素能改善精子不液化 成年男人每天需要的锌为15毫克,但由于吸收的量通常会小于补充量,因此,每天最好补充大于15毫克的锌。镁能提高精子的活力,所以在补锌的同时,还要注意补充镁,以达到“双管齐下”的目的。 一般来说,补锌分为两种方式:一种是口服锌制剂,但人体摄人过多的锌,很容易引起锌中毒,...